1 اجابات
2015-10-21
تجنب الأغذية المحتوية على الجلوتين الموجود في منتجات القمح والشعير والشوفان (دقيق وسميد القمح والأغذية المصنعة منه كالخبز (ويمكن استبداله بخبز الذرة أو الارز)،...
1 اجابات
2016-06-08
يفضل زيادة الاوزن من خلال اتباع نظام غذائي صحي . بعض النصائح لزيادة الوزن: * تناول عدة وجبات في اليوم، مثلاً تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين أو 3 وجبات خفيفة بين الوجبات...
1 اجابات
2016-08-06
وزنك طبيعي ولايوجد بدانة ينصح بعمل رياضة بشكل يومي او 5 أيام بالاسبوع على الأقل (نصف ساعة يوميا) لتجنب زيادة الوزن
1 اجابات
2016-11-14
عليك عمل فحص دم وفحص بول وفحص براز للتأكد من صحة الجسم وخلوه من اى مشاكل صحيه مزمنه ثانيا لابد من وجود نظام غذائي صحي يساعد في زيادة الوزن يعتمد على 6ل8 وجبات في...
2 اجابات
2016-12-21
يجب زياره الطبيب للتركيز على رفع الهيموجلوبين لانه سبب رئيسي للدوار و الارهاق سيساعد في ذلك تناول الكبد و الطحال و اللحوم الحمراء و الخضار الورقيه مثل السبانخ و...
1 اجابات
2017-04-13
فصائل الدم هي A , AB, B, O الغذاء لفصائل الدم : بكل بساطة ، تناول غذاء صحي متوازن و سليم يحتوي الخضار والفواكه و الحبوب الكاملة و كميات مناسبة من البروتين من الدجاج و...
1 اجابات
2017-04-16
تكون زيادة الوزن عن طريق زيادة كميات الطعام و عدد الوجبات التي تتناوليها خلال النهار مع التركيز على الاطعمة العالية بالسعرات الحرارية و الصحية بنفس الوقت و الغنية...
1 2 4