1 اجابات
2015-06-26
هو لن يساعدك على حرق الدهون افضل حل اتباع حمية غذائية و ممارسة الرياضة
1 اجابات
2015-07-08
عليك بالاغذية ذات سعرات حراريه عاليه تناولي ٥ وجبات باليوم ويكون ذات حجم مضاعف عن الكميه التي تاكليها في العاده،، تناولي بين الوجبات كوكتيلات الحليب كامل الدسم مع...
1 اجابات
2015-08-15
الخضار والفاكهة الطازجة، البقول، الحبوب الكاملة مع ممارسة الرياضة بانتظام والتقليل ما أمكن من الدهون الحيوانية.
1 اجابات
2015-08-31
اهلا وسهلا.. العاملان مهمان سويا فكلاهما يكمل بعضهما البعض ... عليك المتابعة مع أخصائي الرياضة للتركيز على تمارين زيادة العضل... وعليك الانتباه الى زيادة السعرات...
1 اجابات
2015-11-13
لا يوجد حل سريع يوجد حل صحيح و حل خطأ الوزن كم الأن؟ و الطول؟ العمل و النشاط البدني يوميا؟ اى أدوية؟ ثم بعد ذلك يتم وضع و تفصيل نظام غذائي صحي متوازن و ممارسة...
1 اجابات
2016-01-14
هناك رد فعل طبيعي للجسم البشري يسبب زيادة حركة الجهاز الهضمي بعد الاكل بالذات.. وهذا يدل على ان الجهاز الهضمي يعمل بشكل صحيح.. ودخولها الحمام لايعني انها تفقد مااكلت...
1 اجابات
2016-12-04
يحتوي القرنبيط على كمية عالية من فيتامين ج ومضادات الأكسدة فهو يقوي المناعة ويقلل من الأصابة بأنواع من السرطان وأمراض القلب.
1 اجابات
2017-04-25
اتباع حميه صحيه هو الحل الافضل عدم عمل تمارين قاسيه فقط المشي الخفيف ويمكن وضع مراحل لتجاوزها و من ثم الوصول الوزن المثالي الذي يتراوح من ٦٠ و ٦٧ ولكن نزول ٣٥ كغم هو...
1 اجابات
2017-06-11
استخدام الخل للتخسيس وتناول كميات كبيرة منه قد يؤدي إلى مشاكل في المعدة والكبد والكلى والقلب
1 2 4