1 اجابات
2015-05-26
تابعي عند اخصائي تغذية ليساعدك في وضع نظام غذائي
1 اجابات
2015-08-15
الخضار والفاكهة الطازجة، البقول، الحبوب الكاملة مع ممارسة الرياضة بانتظام والتقليل ما أمكن من الدهون الحيوانية.
1 اجابات
2015-11-24
انقاص الوزن بشكل عام يعتبر امر هام و تمارين الصدر بشكل خاص بعد ذلك
1 اجابات
2015-12-26
حاولي ادخال الاطعمة الغنية بالسعرات في نظامه الغذائي مثل / الافوكادو او صلصله الافوكادو، المكسرات فهي غنية بالدهون الصحية، والفواكه المجففة والتمر ، الدبس ،...
1 اجابات
2016-01-14
هناك رد فعل طبيعي للجسم البشري يسبب زيادة حركة الجهاز الهضمي بعد الاكل بالذات.. وهذا يدل على ان الجهاز الهضمي يعمل بشكل صحيح.. ودخولها الحمام لايعني انها تفقد مااكلت...
1 اجابات
2016-06-19
مصادر الحديد في اللحوم الحمراء و الفاصوليا البيضاء والعدس وحبوب القمح والخضراوات الورقية الخضراء مثل السبانخ والملوخية والعسل والشمندر والتمر والعسل
1 اجابات
2017-03-19
خسارة الوزن تاتي بعاملين اساسين نظام غذائي صحي سليم وتمارين رياضية اضف لذلك المتابعه المستمره وتحسين النمط الغدائي المتبع وتقليل كميه الدهنيات والسكريات...
1 2 4