1 اجابات
2015-10-04
اهﻻ بك... انصحك بتناول عسل ملكات النحل فهو جيد لتحسين الشهية ، كما ان تناول 3 وجبات رئيسية و 3 سناك مهم جدا لاكتساب الوزن والتركيز على النشويات ( الذرة والبطاطا...
1 اجابات
2015-10-16
1 اجابات
2016-05-30
يجب مراجعة طبيب جهاز هضمي، والابتعاد عن البقوليات مثل العدس والحمص والفول.....الخ والابتعاد أيضا عن الملفوف والزهرة، وأي نوافخ.
1 اجابات
2016-06-02
احرص على تلقي التمرين الرياضي من قبل اختصاصي رياضة لكي يقوم بتوجيهك للتمارين المناسبة لهذه الاماكن
2 اجابات
2017-02-09
1 اجابات
2017-03-14
لا ينصح بتناول أدوية لانقاص الوزن خاصة في فترة الرضاعة، عليكي اتباع نظام غذائي مناسب غني بالكاليسيوم والفاكهة والخضار والبروتين وقليل بالسكريات والأغذية العالية...
1 اجابات
2017-03-25
الحبوب والمشروب لا يفيدان في انقاص الوزن وان فادت الحبوب يكون لها أضرار جانبية وتأثيرها يكون مؤقت، يجب اتباع نظام غذائي مناسب والمتابعة عند اخصائي تغذية للوصول إلى...
1 اجابات
2017-04-17
يحتفظ جسمك بالوزن بمحافظتك على نظام غذائي صحي مناسب لوزنك و طولك .. التزم بالنظام الذي اتبعته لخسارة الوزن و سيثبت وزنك .. و أي عودة أو زيادة في كمات الطعام التي...
1 2 4