1 اجابات
2017-12-17
يجب احداث مهم في العادات الغذائية السلبيه واتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الخضراوات الورقية والالياف في الفواكه وتجنب الاطعمه الغنيه بالكربوهيدرات كالخبز...
1 اجابات
2017-12-15
.اتباع حميه غذائيه مع الإصرار والاقتناع بتغيير نمط الحياه والاستمرارية في التغيير. خلط كأس من الماء مع ملعقة خل قبل الوجبه .مثلا تناول 3 وجبات رئيسيه تحوي الأساس...
1 اجابات
2017-12-15
عليك بعمل فحص بول فحص براز فحص دم للتأكُّد من صحة الجسم وخلوه من اى مشاكل صحيه مزمنه ثانيا لابد من وجود نظام غذائي صحي يساعد على زيادة الوزن وصولا إلى الوزن المناسب...
1 اجابات
2017-12-15
لابد لك من تغيير في السلوك الغذائي حتى تأخذ الحديد الكافي للجسم من مصادر طبيعه بعد رفعه بالدواء والمحافظة على عدم نزوله من جديد
1 اجابات
2017-12-14
عليك بعمل فحص بول فحص براز فحص دم للتأكُّد من صحة الجسم وخلوه من اى مشاكل صحيه مزمنه ثانيا لابد من وجود نظام غذائي صحي يساعد على زيادة الوزن وصولا إلى الوزن المناسب...
1 اجابات
2017-12-13
عدم تناول الوجبات الدسمه وتقسيم الوجبات الى 3 رئسينه غنيه بالعناصر الغذائيه. والالياف .حيث بدايته بصحن السلطه. وانهاء الوجبه قبل الشبع بقليل.. تناول حبة فاكهه او...
1 اجابات
2017-12-13
الحلبه لها دور في زيادة الوزن ولكن كوب واحد غير مؤثر بشكل كبير أما لتنظيم الدورة ف شرب القرفه ومغلي البقدونس أفضل
1 اجابات
2017-12-13
يجب مراجعة الطبيب لعمل الفحوصات اللازمه و معرفة سبب النقص المفاجىء في الوزن
1 اجابات
2017-12-13
1-تناول الاطعمه الصحيه الغنية بالسعرات الحراريه مثل الموز و المكسرات و اللبن كامل الدسم و اللحوم و البقوليات 2-تناول كمية اكبر من البروتين 3- تناول من ٥-٦ وجبات...
1 2 4