1 اجابات
2015-01-28
يفضل استعمال مرق الدجاج نفسه بدلا عن المكعبات الجاهزة فهي عالية جدا بالاملاح والمواد الحافظة والدهون
1 اجابات
2015-01-27
وزنك بالنسبة لطولك يقع في الحد الادنى لفئة الوزن الطبيعي لذلك يفضل كسب 2-3 كغ وذلك بزيادة كمية الاكل والسعرات المتناولة خلال اليوم
1 اجابات
2015-01-27
2 اجابات
2015-01-27
لا يفضل شرب مواد قوية صباحا على معدة فارغة يمكنك فقط شرب كوب ماء دافئ مع عسل صباحا فله فوائد عدة اخرى وكضلك القرفة مفيدة, ولكن هذه الطريقة لن تساعدك ابدا على تنزيل...
1 اجابات
2015-01-27
أنصحك بزيارة طبيب لعمل تحاليل شاملة أولاً، وبعد الـتأكد من التحاليل يمكنك تناول 4-5 وجبات صغيرة يومياً مع زيادة الكميات بالتدريج والإكثار من الفواكه والخضار...
1 اجابات
2015-01-27
في بعض الحالات مثل وقت التمارين الرياضية او بعد استخدام الاحزمه الحراريه
2 اجابات
2015-01-27
الفحص الطبي في مثل عمرك يكفي كل 3 سنوات اذا لم تكن تعاني من اي مشاكل صحية اما بالنسبة للكالسيوم فهو موجود في الحبوب و البقوليات و الخضار الخضراء و لكن امتصاصها اقل...
2 اجابات
2015-01-27
الاشخاص الذين لا يعانون من حساسية الجلوتين لا يضرهم ذلك
1 2 4