Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-03-16
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
اولا يجب معرفة سبب النحافة ودرجة النحافة ثم على اساسه يتم اعطاء العلاج المناسب ويفضل ان يقتصر على الحمية وتناول اطعمة عالية بالطاقة كالمكسرات والفواكه المجففة...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-03-15
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-03-15
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
لا تنحف، لنزول الوزن يجب اتباع نظام غذائي مناسب وعمل رياضة منتظمة
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-03-15
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
تحتوي على مادة الفلافينويد المضادة للأكسدة التي تساعد في الحماية من من أمراض القلب والسرطانات، وتحسن من وظائف الدماغ والمزاج، ويجب أن تحتوي على 70% كاكاو نقي (cocoa)...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-03-15
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
قللي من الدهون قدر الإمكان بتجنب المقالي والوجبات السريعة وتناولي منتجات قليلة الدسم، والطعام مسلوق أو مشوي أو مطبوح بالبخار، قللي من السكر والحلويات والعصائر...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-03-15
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
يفضل مراجعة اخصائي تغذية لاعطاءك حمية تناسب احتياجاتك بناء على مقاييس جسمك، بشكل عام تناول ٥-٦ وجبات صغيرة، ابتعد عن الاطعمة الدسمة والعالية بالدهون والسعرات،...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-03-15
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
لا يوجد أدوية تسمن جزء معين من الجسم، والأدوية عموماَ لها أضرار جانبية، إذا كنت فعلا تعاني من النحافة ( أي أن وزنك غير مناسب بالنسبة لطولك) يجب اتباع نظام غائي مناسب...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-03-15
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
يمكنك التخلص منها تدريجيا بتقليل الكميات شيئا فشيئا واستبدالها بالعصائر الطبيعية وشرب الماء من 6-8 اكواب
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-03-15
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
Altibbi Login Key 1 2 4