Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-02-21
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
الحمية الغذائية الضحيحة والمحسوبة بامكانه ان تساعدك على تحقيق هذا الهدف لكن هليكي مراجعة اخصائي لينظم لك برنامجا غذائيا بناء على طبيعة جسمك واحتياجاتك من السعرات...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-02-21
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
قد تعمل عملية الطهي على وخاصة السلق على خسارة بعض العناصر الغذائية في الماء.. لكنها ايضا قد تسهل على الجسم امتصاص عناصر اخرى لذلك لا باس من تناوله على الحالتين
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-02-21
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
عليك استشارة طبيب قبل اخذ اي نوع ادوية .. وربما قد يساعدك على خسارة الوزن لكن لا انصحك به لان وزنك سيعود من جديد وبسرعة بعد التوقف عن اخذه لان المهم في تنويل الوزن هو...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-02-20
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
الادويه التي تساعد على خساره الوزن لا داعي لها فبالنهايه الامر يعتمد على اتباع نظام صحي ومتوازن ... عند التوقف عن استخدام هذه المنتجات سيعود جسمك لاكتساب الوزن... انا...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-02-20
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
يفضل اتباع نظام غذائي معين يعتم فيه على تناول الاغذيه الغنيه بالسعرات الحراريه مثل الفواكه المجففه والمكسرات .... ويفضل الابتعاد عن الحبوب
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-02-20
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
يفضل الاعتماد على نظام غذائي سليم من اجل الوصول الى الوزن المطلوب .... الامر فقط يحتاج الى الالتزام بالنظام والرياضه والى الاراده والتصميم
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-02-20
د. رناد قطينة
د. رناد قطينة تغذية
للوصول الى الوزن المناسب يجب اتباع نظام غذائي مناسب من قبل اخصائي تغذية .. بالاضافه الى ممارسة الرياضه
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-02-20
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
على العكس تحتوي المكسرات على دهةن مفيدة خاصة اللوز والكاشو والجوز .. لكن لا تتناول اكثر من حصة يوميا وهي تمثل ٧-١٠ حبات او حفنة يد صغيرة
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-02-20
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
لا يساعد الخل على فقد الوزن ، كما يجب الحذر فهو قد يؤذي الجهاز الهضمي وخاصة المعدة وقد يسبب القرح اذا تم اخذه بكثرة .. الحمية الغذائية المتوازنة والرياضة هي افضل حل...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-02-20
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
عليكي باتباع نظام غذائي من اخصائي تغذية مع عمل رياضة منتظمة، بشكل عام يمكنك التقليل من الدهون في غذائك بالاعتماد على الطعام المسلوق والمشوي، والتقليل قدر الامكان...
Altibbi Login Key 1 2 4