Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-02-15
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
٥٠٠ سعرة في اليوم هو قليل جدا ويعني انك لن تحصل على المغذيات الضرورية لجسمك مما قد يعرض صحة جسمك لمشاكل عديدة .. الحد الادنى للطاقة يجب ان لا يقل عن ١٢٠٠ سعرة واقل من...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-02-15
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
هذه المواد والمكملات ضارة جدا, عليك معرفة لن كمية البروتين التي يحتاجها جسمك يمكنك الحصول عليها من الطعام وحده فهو سيغطي كل احتياجياتك, انصحك بمراجعة اخصائية...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-02-15
د. ردينه الرفاعي
د. ردينه الرفاعي تغذية
انتي في مرحلة السمنه المفرطه ويجب علاجها ضروريا والخمول ناتج من زيادة الوزن يجب زيارة اخصائي تغذيه لتخفيف الوزن بصوره صحيه لانك عرضه لكثير من الامراض اذا لم يتم...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-02-15
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
تنزيل وزنك يكون بنغيير عاداتك الغذائية اولا وذلك بتناول ٥-٦ وجبات يوميا، ابتعدي عن تناول الاطعمة الدسمة والعالية بالدهون كالوجبات السريعة والشيبس، وتناولي الخضار...
Altibbi Answer count icon
3 اجابات
Altibbi time icon
2015-02-14
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-02-14
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
زيادة السعرات عن حاجة الجسم هو ما يسبب الوزن وهذه المواد عالية جدا بالسعرات، اذا كنت لا تستطيع ابدا بالابتعاد عنها اطلب من الاخصائي ان يدرجها لك بشكل قليل ضمن حميتك...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-02-14
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
هذه المكملات عالبة بالبروتين وقد وضحت زميلتلي لك مضارها, وبالنسبة لعمرك فانه ليس من الجيد اخذ هذه الادوية والمكملات في هذا العمر, اعط جسمك الفرصة لبناء العضلات...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-02-14
د. ردينه الرفاعي
د. ردينه الرفاعي تغذية
الشاي يحتوي ماده تقلل امتصاص الحديد بعد الوجبه المحتويه على الحديد لذا يجب عدم شرب الشاي بعد الوجبه لساعتين على الاقل
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-02-14
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
حتى الان الدراسات التي اجريت على تأثير نوع الحمية على جنس المولود لم تطبق على الانسان, لكن يرجح البعض ان الحمية العالية بالدهون المشبعة (وهي الدهون الضارة) تزيد من...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-02-14
Altibbi Login Key 1 2 4