1 اجابات
2014-12-24
هنالك جداول تبين الوجبة وكمية السعرات الحرارية المكتسبة ، وهي متنوعة وكثيرة
1 اجابات
2014-12-24
ليس كثيرا الوزن جيد الا اذاكان مركزا في نقطة واحدة من الجسم
1 اجابات
2014-12-24
1 اجابات
2014-12-23
بداية استشر مختص لاجراء تحاليللنفي اي حالة مرضية و . تناول 6 وجبات صغيرة 3 منها رئيسية و 3 خفيفة. اجعل الوجبة الخفيفة هي الكوكتيلات مع الشوكولا او اللبن مع المكسرات ....
1 2 4