1 اجابات
2014-02-14
وزنك المثالي يترواح بين 35-42 أنصحك بالتركيز على تناول أطعمة غنية بالسعرات الحرارية في غذائك كالموز، الأفوكادو، المكسرات، زيت الزيتون، الأجبان الصفراء، العجائن...
1 اجابات
2014-02-13
هذا يعتمد على نسبة النقص التي عند لأنه لو كان هناك نقص شديد ينصح بأخذ مكملات الحديد وفيتامين د لذا يفضل استشارة الطبيب بهذا الخصوص
1 اجابات
2014-02-12
أهم نقطة أن يكون الغذاء قليل المحتوى من الدهون والكوليستيرول وأن يكون قليل الملح والسكر، لذا أنصحك بتناول الخضار والفواكه 5 حصص يوميا وشرب الكثير من الماء يوميا ....
1 اجابات
2014-02-12
لا يوجد علاج امن جدا لتخفيف الوزن , والعلاج الاكثر امانا هو استشارة الطبيب أو اخصائي التغذية لاتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بشكل منتظم حسب الوزن والطول...
1 اجابات
2014-02-11
1 اجابات
2014-02-11
فرط شحميات الدم هي: ارتفاع تركيز أحد انواع الدهون أو جميعها كالكوليستيرول , ثلاثي الغليسيريد , البروتين الشحمي مرتفع الكثافة والبروتين الشحمي منخفض الكثافة في...
1 اجابات
2014-02-11
بالنسبة لسنها أنصح بالتقليل من تناول النشويات كالخبز والارز والبطاطس وتجنب شرب العصائر الجاهزة والكوكتيلات والتقليل من تناول المكسرات والزيوت والدهون والحلويات...
2 اجابات
2014-02-11
السلام عليكم الحالة المرضية هي من تحدد ولكن بشكل عام ينصح بالبدء بطبيب باطني وهو من يتولى مهمة ارشادك لطبيب اخر اذا كان هناك حاجة
1 2 4