Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-02-17
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
يمكنك عمل فحوص لاستثناء وجود مشاكل في الغدة الدرقية او الجهاز الهضمي او فقر الدم .. بعد استثناء ما سبق اتبع نظام غذائي محسوب السعرات بشكل يناسب احتياجك باشراف اخصائي...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-02-17
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
البرنامج الغذائي المحسوب السعرات والرياضة هما افضل حل لانه لتنزيل الوزن والحفاظ عليه بعد نزولة يجب ان يكون بتغيير عاداتك الغذائية ونط حياتك .. ابتعد تماما عن...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-02-17
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
انت تعاني من السمنة وليس فقط زيادة وزن وذلك قد يكون له تبعات تضر جسمك .. لذلك افضل خيار لك هو مراجعة اخصائي تغذية واتباع حمية وممارسة الرياضة .. بشكل عام ابتعد عن...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-02-17
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
بالنسبة للادوية فنعم هي ليست صحية ولها اضرار جانبية لذلك ننصحك باتباع حمية باشراف اخصائي تغذية.. اما بالنسبة للرياضة فهي تساعد جدا في تنزيل الوزن اذا كنت لا تستطيع...
Altibbi Answer count icon
3 اجابات
Altibbi time icon
2015-02-17
د. فراس ابو اسماعيل
د. فراس ابو اسماعيل طوارىء
طبعا كل العصائر الطبيعية فيها نسبة ليست قليلة من السكريات ولذلك الاعتماد عليها بالحمية غير محبذ ويفضل الاعتماد على حمية كثيرة الالياف قليلة السكريات والدسم ..
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-02-16
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
يفضل عمل فحوصات لنشاط الغدة الدرقية، وسلامة الجهاز الهضمي لامتصا العناصر الغذائية كذلك تاكد من عظم وحود انيميا .. عند التاكد من سلامة ما سبق انصحك بممارسة التمارين...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-02-16
د. ردينه الرفاعي
د. ردينه الرفاعي تغذية
جسم النساء يخزن الدهون الزائدة في منطقة الافخاذ لذا عند اتباع حميه صحيحه وتمارين محدده لتلك المنطقه اول ما ينحف في الجسم هو الافخاذ
Altibbi Answer count icon
3 اجابات
Altibbi time icon
2015-02-16
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
و هو غير ضار ولكن اذا اعتمدته في نظامك الغذائي بدل الحليب العادي فيجب ان تاخذ على الاقل الحد الادنى من حصة مجموعة الحليب وهي كوبين و ثلاث اكواب على الاكثر ولكن يفضل...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-02-15
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
جميع الرياضة تساعد في شد الجسم ( المشي الركض السباحة التمارين الهوائية)، يمكنك عمل تمارين مخصصة للاماكن المترهلة، الرياضة يجب ان لا تقل عن 30 دقيقة اربع ايام في...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-02-15
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
هذه الوصفات لا تساعد في تخفيف الوزن مع ان الزنجبيل والقرفة مغيدان في تحسين نسب دهون الدم وتقليل مستوى الدهون الضاؤة الا انها لا تحرق الدهون المتراكمة تحت الجلد ولا...
Altibbi Login Key 1 2 4