Altibbi Answer count icon
3 اجابات
Altibbi time icon
2015-02-16
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
و هو غير ضار ولكن اذا اعتمدته في نظامك الغذائي بدل الحليب العادي فيجب ان تاخذ على الاقل الحد الادنى من حصة مجموعة الحليب وهي كوبين و ثلاث اكواب على الاكثر ولكن يفضل...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-02-15
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
جميع الرياضة تساعد في شد الجسم ( المشي الركض السباحة التمارين الهوائية)، يمكنك عمل تمارين مخصصة للاماكن المترهلة، الرياضة يجب ان لا تقل عن 30 دقيقة اربع ايام في...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-02-15
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
هذه الوصفات لا تساعد في تخفيف الوزن مع ان الزنجبيل والقرفة مغيدان في تحسين نسب دهون الدم وتقليل مستوى الدهون الضاؤة الا انها لا تحرق الدهون المتراكمة تحت الجلد ولا...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-02-15
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-02-15
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
ابتعد تماما عن هذه الادوية فهي كلها لها اضرار جانبية وقد تسبب اضطرابا في اجهزة الجسم كما انك قد تعود لوزنك القديم بعد تركه ان نجحت فعاليتها ا فالمهم تغيير عاداتك...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-02-15
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
٥٠٠ سعرة في اليوم هو قليل جدا ويعني انك لن تحصل على المغذيات الضرورية لجسمك مما قد يعرض صحة جسمك لمشاكل عديدة .. الحد الادنى للطاقة يجب ان لا يقل عن ١٢٠٠ سعرة واقل من...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-02-15
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
هذه المواد والمكملات ضارة جدا, عليك معرفة لن كمية البروتين التي يحتاجها جسمك يمكنك الحصول عليها من الطعام وحده فهو سيغطي كل احتياجياتك, انصحك بمراجعة اخصائية...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-02-15
د. ردينه الرفاعي
د. ردينه الرفاعي تغذية
انتي في مرحلة السمنه المفرطه ويجب علاجها ضروريا والخمول ناتج من زيادة الوزن يجب زيارة اخصائي تغذيه لتخفيف الوزن بصوره صحيه لانك عرضه لكثير من الامراض اذا لم يتم...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-02-15
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
تنزيل وزنك يكون بنغيير عاداتك الغذائية اولا وذلك بتناول ٥-٦ وجبات يوميا، ابتعدي عن تناول الاطعمة الدسمة والعالية بالدهون كالوجبات السريعة والشيبس، وتناولي الخضار...
Altibbi Answer count icon
3 اجابات
Altibbi time icon
2015-02-14
Altibbi Login Key 1 2 4