1 اجابات
2017-05-22
اسغل صيام شهر رمضان المبارك حيث اثبت ان الصيام يحل مشاكل الجهاز الهضمي وذلك يكون بأتباع نظام غذائي صحي متوازن ومناسب ولهذا يفضل مراجعة اخصائي التغذية لتخطيط الحمية...
1 اجابات
2017-05-22
1 اجابات
2017-05-22
تناول الاطعمة الغنية بالبروتين والفواكهة و الخضار ممارسة تمارين المقاومة مراجعة طبيب الجلدية لتحديد نوع الكريم المناسب
1 اجابات
2017-05-22
لا انصح فيه ولا يساعد في ازالة الدهون حيث يعمل ان يعمل على ضعف العضلات وهذا لا يفضل لاننا بحاجة لتقوية العضلات لخسارة الدهون
1 اجابات
2017-05-21
اولا معرفة السبب الذي ادى الى النحافة وثانيا يجب ان تكون الزيادة في الوزن تدريجية حيث ترجع اسباب النحافة الى زيادة نسبة الايض عند الشخص أي أن الجسم يحرق معظم الطعام...
1 اجابات
2017-05-21
الوزن المناسب 64 اتباع دايت بحجم 700 سعره يعتبر دايت قليل جدا بحجم سعرات الحرارية ومعظم خسارة الوزن تكون من الكتلة العضلية والماء وليس من الدهون انصح بمراجعة اخصائية...
1 اجابات
2017-05-21
خيار كوسا كرفس الخس سبانخ بشكل عام الخضروات الورقية البطيخ الفراولة الرتقال الحمضيات بشكل عام تحتوي هذه انواع الخضار وفواكهة على نسبة 90% من تركيبها
1 اجابات
2017-05-21
اولا معرفة السبب الذي ادى الى النحافة وثانيا يجب ان تكون الزيادة في الوزن تدريجية حيث ترجع اسباب النحافة الى زيادة نسبة الايض عند الشخص أي أن الجسم يحرق معظم الطعام...
1 اجابات
2017-05-21
كثرة تناول التمر تؤدي الى زيادة الوزن التمر يرفع سكر الدم بشكل كبير هذه الكمية من تمر تحتوي على الياف بنسبة عالية وتناول الياف بنسبة عالية تؤدي الى مشاكل بالجهاز...
1 2 4