Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-12-29
د. ردينه الرفاعي
د. ردينه الرفاعي تغذية
هو فيتامين ذائب في الدهون ويوجد في اللحوم والزيوت والمكسرات والبذور والحبوب الكامله والزيتون
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-12-29
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-12-29
د. ربيع روحي صالح
د. ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
انصحك مراجعة اخصائي غدد صماء وسكري ,وعمل فحص دم شامل ووظائف الغدة الدرقية , فيتامين د وفيتامين ب12 والحديد واستشارة اخصائي هضمية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-12-28
د. ربيع روحي صالح
د. ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
ينصح مراجعة اخصائي تغذية لوضع برنامج غذائي يناسب حالتك ونشاطك اليومي , من الضروري عمل بعض الفحوصات المخبرية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-12-28
د. كندا بسام حبيب
د. كندا بسام حبيب تغذية
نعم لديك نحافة و انصحك بممارسة الرياضة و تناول 6 وجبات باليوم 3 اساسية و 3 خفيفة. الخفيفة يفضل ان تحتوي على المكسرات و الافمهة المجففة
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-12-28
د. كندا بسام حبيب
د. كندا بسام حبيب تغذية
تناول العشاء قبل 4 ساعات من الموم و امشي لمدة 45د 3 مرات اسبوعيا. تناول الفطور و تجنب الصيام لفترات طويلة تناول بمعدل كل ساعتين وجبة
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-12-27
د. ربيع روحي صالح
د. ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
الريجيم الصحي يكون باشراف اخصائي تغذية بحيث يضع برنامج غذائي يناسب النشاط اليومي لكل شخص ويمكن ان يتم تغييره بين فترة واخرى بناء على التشاط وطبيعة العمل وهو غير...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-12-27
د. ربيع روحي صالح
د. ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-12-27
د. كندا بسام حبيب
د. كندا بسام حبيب تغذية
الحل هو اصافة الفاكهة المجففة لكل الوجبات و المكسرات كالفستقو الجوز و اللوز . اضف الجبنة المبشورة للاطعمة. استخدم العسلللتحلية بدل السكر. مارس الرياضة لزيادة...
Altibbi Login Key 1 2 4