1 اجابات
2013-12-26
يجب مراجعة الطبيب لفحص الغدة الدرقية والدم والتأكد ايضا من عدم وجود ديدان البطن . وإذا كانت التحاليل طبيعية فمن الممكن ان يكون السبب ضعف الشهية أو أن معدل الحرق في...
1 اجابات
2013-12-26
زيت الكتان غني جدا بالأوميغا 3 المفيدة جدا لصحة الجسم لكن دوره في تقليل الوزن يكاد لا يذكر. أفضل طريقة للتنحيف هي باتباع نظام غذائي صحي متوازن إلى جانب ممارسة تمارين...
1 اجابات
2013-12-26
وزنك المثالي يتراوح بين 53-56 ، أنصحك بممارسة تمارين رياضية بشكل منتظم وخاصة تمارين البطن والمعدة بشكل يومي، بالنسبة للطعام ينصح بتقليل كمية النشويات المتناولة...
1 اجابات
2013-12-25
في البداية ينصح بمراجعة طبيب وإجراء التحاليل اللازمة للتأكد من عدم وجود سبب عضوي لذلك، وزنك المثالي هو 67 كغ أنصحك بتناول أطعمة غنية بالسعرات الحرارية كالمكسرات...
1 اجابات
2013-12-23
علاج السمنة لا يكون الا باتباع نظام غذائي قليل السعرات الحرارية إلى جانب نشاط رياضي حتى تكون خسارة الوزن بالطريقة الصحيحة ولا تؤثر على بنية العضل في الجسم .الليمون...
1 اجابات
2013-12-22
الشاي الأخضر مفيد جدا وشربه بما يعادل 3 أكواب جيد وليس له أي أضرار ولكن ينصح بعدم شرب أكثر من 3 أكواب يوميا
1 2 4