1 اجابات
2014-11-21
التوقف عن استخدام المكملات الغذائية ومراجعة اخصائي تغذية واستشارة اخصائي غدد صماء وسكري
1 اجابات
2014-11-20
لا بل مفيد جدا للقلب ويقلل من الكولسترول الضار ومفيد للجلد والعين والعظام
2 اجابات
2014-11-20
تناول وجبة الافطار شيء اساسي وضروري في عملية تخفيف الوزن. والاهم يجب ان تكون وجبة متكاملة كي تعطيكي الطاقة لبقية نهارك
1 اجابات
2014-11-20
مبدئيا الوزن ملائم الا اذا كان موزع في منطقة واحدة . ينصح بتناولالعشاء قبل 4 ساعات منالنوم . المشي يوميا لمدة ساعةو تناولالمعجناتوالوجبات السريعة مرة شهريا كحد اقصى
1 اجابات
2014-11-20
يجب معرفة سبب النحافة , ينصح استشارة اخصائي غدد صماء وسكري , لا بد من بعض الفحوصات المخبرية
1 اجابات
2014-11-19
كم الوزن و الطول. يفضل زيادة الكتلة العضلية عن طريق الانتساب لنادي رياضي و تناول وجبات كثيرة و ذات قيمة غذائية عالية . اضف ملعقة ريت زيتون على كل وجباتك الغذائية...
1 2 4