1 اجابات
2013-12-09
تتعدد العوامل التي تلعب دوراً في الاصابة بالسُمنة ومنها : - التقدم في السن الذي يُفقد الجسم قدرته على استقلاب الغذاء بالرغم من تناول الغذاء ذاته وممارسة النشاطات...
1 اجابات
2013-12-09
طبعا يفضل تناول الفواكه والخضراوات أكثر من عصائرها، وذلك لضمان تناول نسبة أكبر من الألياف الموجودة في قشرة الخضار والفواكه كما أن هناك الكثير من الفيتامينات...
1 اجابات
2013-12-09
الجرجير من الأعشاب ذات القيمة الغذائية العالية وغني بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة . يفضل تناوله كأوراق لأن طعمها مستساغ أكثر من العصير. يمكن إضافة أوراق...
1 اجابات
2013-12-08
لا توجد دراسات تثبت أن للأوميغا 3 دور فعال في حرق الدهون وهذا لايتعارض مع أن للأوميغا 3 فوائد جمة جدا لصحة الجسم بشكل عام ، ولحرق الدهون بكفاءة عالية ينصح باتباع نظام...
1 اجابات
2013-12-08
لا تؤثر لكن يجب مراجعة الطبيب لأخذ الاجراءات اللازمة ووصف مكملات في حال الحاجة
1 اجابات
2013-12-08
أنصحك عند الشعور بالجوع شرب الكثير من الماء وتناول الخضار الطازجة والفاكهة . قبل تناول الوجبة بنصف ساعة شرب شاي ثقيل وخالي من السكر لدوره في تقليل الشهية. ومن الممكن...
1 اجابات
2013-12-06
طبعا هذا متوقع لان مثل هذه الحميات غير مدروس وغير صحي ، رجيم الماء فقط غير صحي على الإطلاق وغير متوازن وقد يعرضك لنقص في كثير من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك ،...
1 اجابات
2013-12-05
لا يسبب تناول الثوم القرحة المعدية، بل على العكس بينت اخر الدراسات دور الثوم الفعال في تخفيف قرحة المعدة لاحتوائه بشكل طبيعي على مواد مقاومة للبكتيريا والفيروسات...
1 اجابات
2013-12-02
لتخفيف الشهية أنصحك بشرب الكثير من الماء، تناول الخضار الطازجة مثل الجزر، الخيار والخس ، تناول الفاكهة الطازجة مثل التفاح . شرب الشاي من غير سكر قبل الوجبة وتناول...
1 اجابات
2013-11-30
أنصحك بالتركيز على تناول أطعمة غنية بالسعرات الحرارية في غذائك كالموز، الأفوكادو، المكسرات، زيت الزيتون، الأجبان الصفراء، العجائن والمخبوزات ، الحلويات، العصائر...
1 2 4