1 اجابات
2014-05-09
الشبس بشكل عام يحتوي على سعرات حرارية عالية ودهون مشبعة وكل انواعه لا ينصح بها عند اتباع الحمية
1 اجابات
2014-05-05
لتجنب زيادة الوزن الكبيرة خلال عملية الإرضاع انصحك بتجنب تناول الحلويات والأطعمة سمة الغنية بالدهون والسعرات مثل المعجنات والاطعمة المقلية والعصائر الجاهزة...
1 اجابات
2014-05-03
لا انصح اطلاقا بربط الاسنان لتخفيف الوزن لان فيها الكثير من المعاناة ونتيجتها مؤقتة فقط ، افضل طريقة هي باتباع نظام غدائي قليل السعرات الحرارية وتجنب كل العادات...
1 اجابات
2014-05-03
أكثر عصائر ينصح بها للتروية هي العصائر الطبيعية المحضرة منزليا مع الاخد بعين الاعتبار ان العصائر الجاهزة تحتوي على السكر والمواد الحافظة بالاضافةللالوان...
1 اجابات
2014-05-01
لا يوجد ما يثبت ذلك لكن لا انصح بالمحليات وبدلا من ذلك انصح باستخدام السكر الطبيعي بكميات قليلة
1 اجابات
2014-05-01
لا انصح بالمكملات الغذائية الخاصة بكمال الأجسام لانها تحتوي على بروتينات عالية قد تؤذي الكلى على المدى البعيد، ولكن يوجد مكملات غذائية في الصيدليات على شكل حليب...
1 اجابات
2014-04-30
الشاي الاخضر مليء بالفوائد ومضادات الاكسدة وقد يساعد بنسبة بسيطة في زيادة معدل الحرق لكنه لا يعمل لوحده على تخفيض الوزن لذا يجب ان تقوم باتباع نظام غذائي صحي الى...
1 اجابات
2014-04-29
يمكن ان يكون هناك مشكلة في الامتصاص ، أنصحك بتناول فيتامين سي الذي يزيد من امتصاصه كما ان العلاج يحتاج لمدة حتى ترتفع نسبة الحديد
1 اجابات
2014-04-28
هذا يعتمد ان كان عند نقص في بعض الفيتامبنات والمعادن ولكن عادة ممكن ان تحتاجي للمزيد من الكالسيوم والحديد الى جانب التغذية الجيدة المتوازنة
1 2 4