Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-01-10
د. كندا بسام حبيب
د. كندا بسام حبيب تغذية
هو لطعام المتنوع الحاوي على النشويات . البروتين كاللحوم و البقوليات و الحضار و الفاكهة و بكميات معتدلة. يعتمد على الزيوت النباتية . كل ماسبق بكميات معتدلة
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-01-10
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
من الممكن ان تكون النحافة سببها طبيعة جسم الفرد او بسبب مرضي لا سمح الله, ويمكنك عمل ببعض الفحوصات التي يحددها الطبيب للتاكد من سبب النحافة, واليك بعض النصائح لزيادة...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-01-10
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
الانظمة الغذائية الصحية والمتوازنة تعمل على انزال 1- 1.5 كيلو خلال الاسبوع لضمان عدم حدوث اضطراب في اجهزة الجسم, لكن اذا قمت بعمل التمارين الرياضية والالتزام بها الى...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-01-10
د. سيرين البحيري
د. سيرين البحيري تغذية
لا يفضل اتباع نظام غذائي بهذا الشكل, فهو منخفض جدا بالطاقة مما قد يكون خطرا على صحتك, وهذا الحرمان قد يسبب رد فعل عكسي للجسم فيمنعه من خسارة الوزن. يجب حساب احتياج...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-01-10
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2015-01-10
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
ستفقد الكثير من الوزن ولكنه عبارة عن سوائل وعضلات وستعود إلى اكتساب الوزن مجدداَ بمجرد التوقف عن الرجيم، لا أنصحك بإتباع هذه الرجيمات لأنها تسبب نقص في العناصر...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-01-09
د. كندا بسام حبيب
د. كندا بسام حبيب تغذية
تناولها المفرط يزيد الوزن لا تتناول اكثر من 3 اكواب زبادي او حليب . و بالعكس الزبادييساعد على خسارة الوزن لكن الكمية ممة
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-01-09
د. كندا بسام حبيب
د. كندا بسام حبيب تغذية
عم مفيدة جدا . يمكن اضافته مطحونا او كحبوب على الشوربات او السلطات او الحليب او اللبن. يمكن تناول ملعقة صغيرة صباحا على الريق ان كنت تتقبله و هو مفيد جدا لانقاصنسبة...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-01-09
د. بهاء محمد جودي الحداد
د. بهاء محمد جودي الحداد طب عام
معيار كتلة الجسم " BMI " لديكي منخفض جدا < 16 وهذا يدل على سوء تغذية شديد ، فإذا كنتي كما تقولين تملكين تغذية سليمة ، فأنصحك بالتوجه لطبيب باطني لعمل الفحوص اللازمة...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2015-01-09
د. ردينه الرفاعي
د. ردينه الرفاعي تغذية
يجب زيادة الوزن واتباع نظام غذائي صحي بالتركيز على السوائل غنية السعرات مثل الكوكتيلات باضافة العسل والقشطه والمكسرات
Altibbi Login Key 1 2 4