1 اجابات
2013-07-21
وعليكم السلام نور , لديك 3-4 كيلو زيادة فقط , انت غير محتاجة لحبوب , انت فقط محتاجة للمشي و الاعتدال في كميات الطعام , تجنب المقليات و الحلويات , و اتبعي حمية صحية بتناول...
1 اجابات
2013-07-20
نقص فيتامين د يسبب زيادة في السمنة حسب الدراسات الحديثة ... يجب فحصة و اخد المكملات بحال كان معدله منخفض
1 اجابات
2013-07-20
هل تعاني من اي مشكلة صحية او نحافة او ضعف شهية او خمول ؟ كم الوزن والطول والعمر ؟
1 اجابات
2013-07-20
شعاع وزنك يعتبر جيد لطولك لماذا تودين انقاصه ؟ اذا كنت تفضلين ان تخسري كم كيلو غيري نوع التمرين و زيدي وقت الرياضة , و لكن كل جسم له وزن محدد اذا نزلتيه كتير بترجعي...
1 اجابات
2013-07-20
عادة العلاج مدتة اسبوعين دواء الالتهاب و بعدها دواء للمعدة لفترة تحت اشراف طبيب الباطنة و من ثم تعيدي التحليل للتأكد انك تخلصتي من الجرثومة... هذا أكثر سبب للنحافة ,
1 اجابات
2013-07-19
حبوب كبد الحوت و الخميرة ليس لها ضرر , و لكن حبوب موسيجور لفتح الشهية اول ماتوقفيها تخسري الوزن مره ثانية , المهم تعرفي سبب النحافة و علاجها قبل تناول الحبوب
1 اجابات
2013-07-19
اذا رياضة المشي الخفيف مفيد جدا قبل الفطور لحرق الدهون , و لكن لا ينصح بممارسة التمارين القوية قبل الفطور لانها تؤذي العضل . ممكن بعد صلاة التراويح ممارسة الرياضة...
1 اجابات
2013-07-11
يفضل ممارسة التمارين الرياضية قبل الافطار بنصف ساعة الى ساعة او بعد وجبة الافطار بساعتين الى ثلاث ساعات لانه قبل ذلك يكون الجسم يقوم بعملية الهضم
1 2 4