1 اجابات
2013-05-16
يجب تحديد نوع الغذاء الناقص من جسمك اول , بعد عمل التحاليل اللازمة
1 اجابات
2013-05-16
اولا اعملي تحاليل شاملة مثل : الغدة الدرقية , سكري الصائم , صورة كاملة عن الدم , فيتامين د , كالسيوم , فيتامين ب 12 ة تحليل براز و بول و جرثومة المعدة ... و من بعدها بعطيكي...
1 اجابات
2013-05-16
كم وزنك و طولك ؟ عملتي تحليل براز و بول و حليل جرثومة المعدة او حساسية الكلوتن ؟ تزيدي 40 كيلو اكيد غير صحي ابدا , و لا يوجد حقن تزيدك هيدا الوزن . ارسلي لي التفاصيل...
1 اجابات
2013-05-15
تناولي الاشياء الغنية بالبروبيوتكس مثل اللبن , الموز , الهندبة , السبانخ , الخرشوف , الخضار والفاكهة , و مكملات البروبيوتكس متوفرة في الصيدلية
1 اجابات
2013-05-15
سببة ان تناول العرات الحرارية بنفس معدل الحرق بجسمك .. لذلك يفضل ان تغيري نوع الرياضة او تزيدي المدة ,,, وبالنسبة للاكل كل ما تخففي الاكل كل ما الجسم يضعف بالاحتراق ,...
1 اجابات
2013-05-11
وعليكم السلام , يفضل ان تضيفي لطعامك الفاكهة المجففة مثل المشمش و التين و الزبيب اضافة لتناول التمر , اكثري من الفاكهة والخضار و الكثير من الماء لتجنب الامساك, اضيفي...
1 اجابات
2013-05-10
نعم الرياضة مفيد لصحة ولزياده حجم العضلات لديك ولكن يجب عليك ايضا زياده المتناول من الغذاء اولا
1 2 4