1 اجابات
2014-02-12
لا يوجد علاج امن جدا لتخفيف الوزن , والعلاج الاكثر امانا هو استشارة الطبيب أو اخصائي التغذية لاتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بشكل منتظم حسب الوزن والطول...
1 اجابات
2014-02-11
1 اجابات
2014-02-11
فرط شحميات الدم هي: ارتفاع تركيز أحد انواع الدهون أو جميعها كالكوليستيرول , ثلاثي الغليسيريد , البروتين الشحمي مرتفع الكثافة والبروتين الشحمي منخفض الكثافة في...
1 اجابات
2014-02-11
بالنسبة لسنها أنصح بالتقليل من تناول النشويات كالخبز والارز والبطاطس وتجنب شرب العصائر الجاهزة والكوكتيلات والتقليل من تناول المكسرات والزيوت والدهون والحلويات...
2 اجابات
2014-02-11
السلام عليكم الحالة المرضية هي من تحدد ولكن بشكل عام ينصح بالبدء بطبيب باطني وهو من يتولى مهمة ارشادك لطبيب اخر اذا كان هناك حاجة
1 اجابات
2014-02-10
أنا شخصيا لا أنصح إطلاقا بتناول مثل هذه الأدوية لأنه في الغالب يكون لها اثار جانبية بدلا من ذلك ممكن محاولة تقليل الشهية عن طريق تناول الخضار الطازجة مثل الجزر...
1 اجابات
2014-02-10
أفضل وأنجع طريقة لحرق الدهون هو الغذاء الصحي وممارسة التمارين الرياضية ، لا أنصح إطلاقا بهذه الطرق
1 اجابات
2014-02-10
أنصحك بممارسة التمارين الخاصة بالذراعين لتقوية العضلات وتحسين شكلها. مارسي تمارين الذراعين يوميا بانتظتم مع تناول كمية كافية من البروتين في غذائك
1 اجابات
2014-02-10
زيادة وزنك بشكل عام ستزيد وزن كل مناطق الجسم وليس منطقة بحد ذاتها، أنصحك بالتركيز على الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية أكالموز، الأفوكادو، المكسرات، زيت الزيتون،...
1 اجابات
2014-02-09
لا يوجد صنف طعام كامل لذلك فإنه من أسايات التغذية الصحيحة التنويع في تناول أصناف الطعام للحصول على اكبر قدر ممكن من مختلف العناصر الغذائية، اهم مصادر فيتامين د...
1 2 4