Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-11-28
د. كندا بسام حبيب
د. كندا بسام حبيب تغذية
كل الزيوتتزيد الوزن اذا تناولت بكميات كبيرة و لكن لا ينصح باستخدامه للقلي
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-11-28
د. كندا بسام حبيب
د. كندا بسام حبيب تغذية
يحتوي البيض على البروتينات الاساية كاملة و هو مفيد للجسم بكامله و لكن ينصح تناوله مسلوقا 3 مرات اسبوعيا
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-11-28
د. كندا بسام حبيب
د. كندا بسام حبيب تغذية
ارييد منك وضع اهداف يمكن الوصوللها و عدم تناول الطعام عند الاجساس بالملل او الحالة النفسية.ابدا بالمشي يوميا لمدة ساعة او اقل و جاول تناول العشاء قبل 4 ساعات من...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-11-28
د. كندا بسام حبيب
د. كندا بسام حبيب تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-11-28
د. كندا بسام حبيب
د. كندا بسام حبيب تغذية
قد تكون المشكلة هي صغر بنيتك خاول الانتساب لنادي رياضي لزيادة الكتلة العضلية و تناولي وجبات منظة وابتعدي عن الزيت و السمنة والاطعمة العالية بالسكر
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-11-27
د. وفاء العمايرة
د. وفاء العمايرة تغذية
لا انصح بشرب البيض النيئ لانه قد يحتوي على السالمونيلا ويسبب المرض فهو غير صحي، وبالنسبة للثوم فهو مفيد جدا ومضاد للاكسدة ويعالج الالتهابات.
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-11-27
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-11-27
د. كندا بسام حبيب
د. كندا بسام حبيب تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-11-27
د. كندا بسام حبيب
د. كندا بسام حبيب تغذية
يفضلبداية اجراء تحاليل عامة لنفي اي حالة مرضية. كيف شهيتك للطعام.الحل الامثل هومماة الكتلة العضلية و زيادة كمية الطعام المتناول تدريجيا . حاول تناول 6 وجبات يوميو...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-11-26
د. كندا بسام حبيب
د. كندا بسام حبيب تغذية
وزنك قليل 46 كغ انت بحاجة لاكتساب الوزن و ليس لانقاصه. اتمنى التاكد من الوزن او تزويدي بمعلومات اكثر اذا كان الوزن مركظا في نقطة واحدة
Altibbi Login Key 1 2 4