Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-11-23
د. كندا بسام حبيب
د. كندا بسام حبيب تغذية
الحل المناسب هو تناولك الطعام من كافة الاصناف و بكميات معتدلة. شرب الماء ما لايقل عن 8 اكوابيوميا و المشي 3 مرات اسبوعيا لمدة ساعة يساعدك فيالحفاظ على نضارة وجهك....
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-11-23
د. جيدا جاسر
د. جيدا جاسر تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-11-23
د. ربيع روحي صالح
د. ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
انصحك استشارة اخصائي تغذية ليضع لك برنامجا غذائيا متكاملا يتماشي مع نشاطك وما يلزمك من السعرات الحرارية , اذا كان نقصانا في الوزن وكان في السابق عاديا عليك استشارة...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-11-23
د. ربيع روحي صالح
د. ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
السعرات الحرارية التي يحتاجها الانسان تتفاوت من شخص لاخر حسب العمر والجنس والنشاط اليومي والوزن الحالي والمرغوب الوصول اليه والمدة اللازمة لذلك , للحصول على...
Altibbi Answer count icon
3 اجابات
Altibbi time icon
2014-11-23
د. كندا بسام حبيب
د. كندا بسام حبيب تغذية
يرجى استشارة اخصائيلاجراء تحاليل للتاكدمن عدم وجود حالة مرضية او نقص بالفيتاميناتوالمعادن. اضف كمية قليلة للبهارات للاطعمة يساعد فيفتح الشهية. تناول اطعمة عالية...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2014-11-22
د. جيدا جاسر
د. جيدا جاسر تغذية
أفضل طريقة للتخلص من الكرش هي اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية مع الحرص على التخفيف من الكربوهيدرات المعقدة كالخبز والارز والبطاطا والمعكرونة...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-11-22
د. ربيع روحي صالح
د. ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-11-22
د. جيدا جاسر
د. جيدا جاسر تغذية
الوقت المناسب لتناول الطعام هو بعد ممارسة التمارين الرياضية بحوالي ساعتين و قبل ممارسة التمارين الرياضية على الأقل بساعتين. لكن اذا كان الطعام المتناول عبارة عن...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-11-22
د. ربيع روحي صالح
د. ربيع روحي صالح الطب الطبيعى
هذا يعتمد على كمية الزبادي التي تاكلينها ونسبة الدهون بهذا المنتج , ينصح استشارة اخصائي تغذية لوضع برنامج غذائي يناسب حالتك والابتعاد عن تناول المشروبات الغازية...
Altibbi Login Key 1 2 4