1 اجابات
2017-05-09
لا. و لا ينصح باخذها مع منتجات الالبان لانها تعيق امتصاص الحديد.
1 اجابات
2017-05-09
عليكي تناول اكلات خفيفة بعيد عن الارز و الخبز و النشويات عموما. و يجب ان يكون بين النوم و الاكل على الاكل ساعتين على الاقل. تحتاجين لتنظيم الاكل و عمل الرياضة. عليكي...
1 اجابات
2017-05-07
لتخلص من منطقة الكرش في وقت قصير يجب اتباع نظام غذائي للمساعدة في التخلص من منطقة الكرش مع ممارسة تمارين لكافة الجسم وخاصة تمارين المقاومة ممارسة يوم بعد يوم تمارين...
1 اجابات
2017-05-07
1 اجابات
2017-05-07
النزول التدريجي للوزن يضمن خسارة الدهون و ليس خسارة العضلات والماء فالافضل اتباع حمية مرافقة مع رياضة لخسارة الوزن
1 اجابات
2017-05-06
1 اجابات
2017-05-06
اذا كان المقصود بالسؤال هو هل الياغورت ( اللبن الزبادي ) فيه جلوتين ( بروتين القمح ) الجواب : لا يوجد في اللبن الزبادي بروتين الجلوتين بروتين الجلوتين يوجد في القمح...
1 اجابات
2017-05-05
تقسم وجبات الى 5 او 6 وجبات خلال اليوم تناول الخضار مع كل وجبة تقليل من السكريات والحلويات والدهون ممارسة الرياضة على الاقل نصف ساعة ولمدة 3 ايام بالاسبوع مغلي نبات...
1 2 4