1 اجابات
2012-02-12
تناول غذاء صحي متوازن كفيل بالمحافظة على وزن الإنسان وطوله في مرحلة النمو وللمزيد من المعلومات حول كيفية زيادة الوزن عن طريق التغذية بإمكانك متابعة المقال المخصص...
1 اجابات
2012-02-11
في البداية يجب أن تراجعي الطبيبب لمعرفة سبب فقدان الوزن من غير تخطيط لذلك ، فقد ينصحك بإجراء بعض الفحوصات للتأكد من عدم وجود سبب عضوي لذلك ، وهذا يعتمد أيضا إذا قمت...
1 اجابات
2012-02-10
بشكل عام حاولي التخفيف من الأغذية الغنية بالدهون والحلويات وتناولي الأغذية الغنية بالألياف وممارسة الرياضة أو المشي لمدة نصف ساعة ثلاث مرات أسبوعياً على الأقل...
2 اجابات
2012-02-10
هذا يعتمد على نوع العصير فهناك بعض أنواع العصائر التي لا تحتوي على الماء والسكر، و هناك أيضا النكتار والشراب والعصير وهذه المتجات تختلف عن بعضها البعض، ولكن...
1 اجابات
2012-02-10
لا أعتقد أن هناك مشكلة في الليلة الأولى بعد ذلك عليك الاهتمام بالتغذية المتوزنة وإضافة ما يلي على قائمة الطعام: المسك، الثوم، البصل، القمح، الموز، الزنجبيل، حبة...
1 اجابات
2012-02-10
كلاهما ذا فائدة غذائية مهمة لصحة الجسم وسلامة العظام وبإمكانك التنويع بينهما ولكن قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية سكر الحليب ففي هذه الحالة بالإمكان استبدال الحليب...
1 اجابات
2012-02-09
الحلبة والعسل من الأغذية التي تساعد على زيادة الوزن وبإمكانك متابعة المقال المخصص في زيادة الوزن في قسم المقالات .
1 اجابات
2012-02-08
بإمكانك متابعة المقال الذي يتعلق بهذا الخصوص في قسم المقالات وهو تحت عنوان " كيف ممكن أن نزيد الوزن بطريقة صحية؟".
1 اجابات
2012-02-07
ينبغي القيام بتقييم الوضع التغذوي قبل أي شيء .
1 اجابات
2012-02-02
للخضروات والفواكة أهمية كبرى لجسم الإنسان فهي تعمل على تزويد الجسم بالفيتامينات والأملاح المعدنية والألياف ذات أهمية كبرى في الوقاية من العديد من الامراض وكل نوع...
1 2 4