1 اجابات
2011-12-15
أي نظام غذائي يحتاج إلى الصبر والمثابرة، لكن هناك أفكار متداولة بين الناس أن النظام الغذائي الصحي يعني الحرمان والتعب والجوع وهذه معلومة مغلوطة فالنظام الغذائي...
1 اجابات
2011-12-12
1 اجابات
2011-12-12
البروكولي، الزهرة ، الملفوف، البرتقال، التفاح، سمك السلمون، سمك السردين، الحبوب الكاملة ، التوت والكرز بأنواعه، العنب، فول الصويا، العدس،السبانخ. وبشكل عام فإن...
1 اجابات
2011-12-07
بالنسبة لمنتجات الألبان فهي أغذية صحية ومتكاملة وينصح بتناول منتجات الألبان خالية الدسم لتقليل كمية الدهون المتناولة.
1 اجابات
2011-12-07
1 اجابات
2011-11-29
بشكل عام للتقليل من مستوى الكولستيرول في الدم ينصح باتباع العادات الغذائية التالية : 1- التقليل أو تجنب الأغذية التالية قدر الإمكان ( السمنة، الزبدة، العجائن،...
1 اجابات
2011-11-27
:العناصر الموجودة في بذور القهوة النيئة هي نفسها الموجودة في مشروب القهوة المغلية مع بعض الإختلاف البسيط بسبب تأثرها بالغليان ، ولكن تناول فنجان القهوة يريح النفس...
1 اجابات
2011-11-26
طبعا ، في حالة اتباع نظام غذائي غير متوازن. لأن صحة الشعر تكمن في التغذية السليمة ، فمن الممكن أن يكون السبب نقص الحديد أو البروتينات أو بعض الفيتامينات في الجسم...
1 اجابات
2011-11-24
لا يمكن لبرنامج معين زيادة اجزاء معينة من الجسم دون اجزاء اخرى وغالبا ما يكون توزيع الدهون بالجسم وراثي لذلك قد يكون من الصعب جدا زيادة الوزن بجزء دون الأخر.
1 اجابات
2011-11-21
من الممكن ان يساعد تناول الشاي الاخضر في خفض الوزن اذا ما تم اتباع حمية غذائية صحية ومتوازنة، كما أن تناول شراب القرفة والزنجبيل قد يساعدان في خفض الوزن ايضا ولكن...
1 2 4