1 اجابات
2014-08-17
حصة الفاكهة الواحدة من التمرتعادل 3 حبات وفي اليوم ينصح بتناول 3-4 حصص متنوعة من الفاكهة فهذا يرجع لك ،التمر يعد غني جدا بالعناصر المعدنية والفيتامينات ويجب التذكر...
1 اجابات
2014-08-17
1 اجابات
2014-08-15
1 اجابات
2014-08-15
الامر الاساسي هو المحافظة على وزن ضمن حدوده المثالية او الطبيعية و محاولة تخفيض وزنك اذا كنت تعاني البدانة. اتباع حمية غذائية متوازنة تحوي النشويات و البروتينات...
2 اجابات
2014-08-12
لا يوجد أضرار من شرب حليب الصويا لكنه لا يعتبر مناسب للأطفال الرضع. كما أن الشرب المعتدل لحليب الصويا لا يؤدي الى زيادة الوزن.
1 اجابات
2014-08-12
الحل المثالي هو اتباع حمية غذائية متوازنة باشراف اخضائي تغذيةو محاولة المشي يوميا مدة 45د او 3 مرات اسبوعيا لمدة ساعة. هذه النصائح قد تكون مساعدة ان تتناول وجبة...
1 2 4