2 اجابات
2017-07-08
خساره الوزن تكون من خلال برنامج غذائي صحي + نشاط بدني الحميه تكون لكل شخص تختلف عن الآخر حسب عده أمور
2 اجابات
2017-07-08
على اي حال عزيزتي خساره الوزن تكون من خلال برنامج غذائي مخطط من قبل أخصائي تغذيه + تمارين رياضيه و الاستمرار في أسلوب حياه صحيه
1 اجابات
2017-07-08
1 اجابات
2017-07-08
وزنك المثالي بالنسبة الى طولك هو ٦٣كيلو حتى ٧٠كيلو ينصح بعمل نظام غذائي متوازن مع تقليل كمية للدهون والنشويات والسكريات وزيادة كمية شرب الماء والمشى وزيادة اكل...
1 اجابات
2017-07-08
يجب معرفة السن والطول والوزن والحالة الصحية العامة حتى يتم عمل برنامج غذائي صحي وعموما يمكن تقليل كمية النشويات والسكريات وزيادة كمية شرب الماء والمشى وزيادة اكل...
1 اجابات
2017-07-08
ينصح فى حالات الوزن الزائد مع تراكم الدهون في مناطق معينة مثل الصدر بعمل نظام غذائي متوازن للتخلص من الوزن الزائد مع عمل جلسات تخسيس موضعى لازالة الدهون في مناطق...
1 اجابات
2017-07-08
يجب عمل تحليل صورة دم كاملة تحليل الغدة الدرقية وتحليل بول وبراز واذا كانت التحاليل سليمة ينصح بزيادة عدد الوجبات وتناول المكسرات وكذلك التمر والخميرة البيرة في...
1 2 4