Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-07-10
د. سندس عدنان البيشاوي
د. سندس عدنان البيشاوي دكتور صيدله
مؤشر كتلة الجسم لديك=18.4 بناء على وزنك وطولك والمعدل الطبيعي لمؤشر كتلة الجسم= 18.5-24.9 لذا تعد القراءة لديك جيده
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-07-06
د. وفاء العمايرة
د. وفاء العمايرة تغذية
إذا كان عظمك من النوع الوسط ليس عريض وليس رفيع فإن وزنك المثالي هو 42 كيلو.
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-07-01
د. دعاء علي صالح
د. دعاء علي صالح تغذية
كل الاعشاب العطرية مثل الزعتر،الريحان،اكليل الجبل،الحبق ،الغار، القرفة، القرنفل،حب الهيل الخ...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-06-17
د. وفاء العمايرة
د. وفاء العمايرة تغذية
يزداد احتياج المرأة المرضع من السعرات الحرارية بمقدار 500 سعر حراري عن الإحتياج الطبيعي.
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-06-17
د. وفاء العمايرة
د. وفاء العمايرة تغذية
وزنك تحت الحد الطبيعي, أنصحك بتناول مكمل غذائي بين الوجبات مثل الإنشور, وزيادة كمية النشويات مثل الخبز والأرز.
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-06-17
د. وفاء العمايرة
د. وفاء العمايرة تغذية
تناول ثلالث وجبات فطور , غداء , وعشاء, وبينهم وجبتين خفيفتين أو مكل غذائي مثل الانشور
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-06-15
د. وفاء العمايرة
د. وفاء العمايرة تغذية
زيادة كمية النشويات كالأرز والخبز, وتناول مكمل غذائي بين الوجبات
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-06-12
د. وفاء العمايرة
د. وفاء العمايرة تغذية
أولا وزنك الطبيعي هو 65 اذا كان عظمك حجمه طبيعي , أما غذا كنت من أصحاب العظم العريض فإن وزنك الطبيعي هو 71 كغم. لتخفيف الوزن يجب تناول 3 وحبات رئيسة (فطور,غداء, عشاء)...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-06-10
د. معتز عاشور
د. معتز عاشور تحاليل مخبرية
افضل طريقة لذلك بممارسة الرياضة وخاصة تمارين البطن والارداف
Altibbi Login Key 1 2 4