Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-09-06
د. كندا بسام حبيب
د. كندا بسام حبيب تغذية
ما يسبب الكرش ليس النومبعد الغذاء و انما كثرة تناول الطعام و قلة الحركة بشكل عامو خاصة بعدالعشاء
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-09-06
د. وفاء العمايرة
د. وفاء العمايرة تغذية
تناول 3 وجبات رئيسية + وجبتين خفيفتين ، مع الإبتعاد عن الأكل الدسم والمقالي والتقليل من النشويات كالخبز والأرز... وزيادة كمية الخضار. عدم النوم مباشرة بعد الاكل
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-09-06
د. عبد العزيز اللبدي
د. عبد العزيز اللبدي جراحة عامة
ربما تكون بحاجة لتشخيص زفضل في البداية، راجع اختصاصي باطني لعمل الفحوصات اللازمة ، أما ريجيم الأكل فهو سهل إذا اقترن بنظام رياضة يومي.
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-09-05
د. كندا بسام حبيب
د. كندا بسام حبيب تغذية
لا ينصح بتناول اي دواء للتنحيف الا باستشارة اخصائي والتاكد من عدم وجود اي مرض او حساسية محاولة و اتباع نظام غذائي متوازن .
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-09-05
د. كندا بسام حبيب
د. كندا بسام حبيب تغذية
يمكنك اجراء تحاليل للغدة الدرقية و الفيتامينات و المعادن فقدتساعدك كثيرا و لكن بداية استشارة اقرب اخصائي مهم ليصف لك التحاليل اللازمة
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-09-05
د. كندا بسام حبيب
د. كندا بسام حبيب تغذية
كم عمر الوالدة و هل تتناول ادوية. بكل الاحوال و مبدئيا قد تكون الكمية التي تتناولها كافية لثبات الوزن و لذلك لا تخسر الوزن طبعا هذا بغياب اي حالة مرضية مثل السكري او...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-09-04
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-09-04
د. دعاء علي صالح
د. دعاء علي صالح تغذية
ليس لها أثر ضار وقد أجريت بعض دراسات التي ذكرت ان مضغ العلكة الخالية من السكر قد يساعد في تخفيض الشهية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-09-04
د. كندا بسام حبيب
د. كندا بسام حبيب تغذية
للفواكه المجففة فواذد عديدة خاصة في فصل الشتاء . فهي بديل مناسب للجلويات جيثتزودنا بالطاقة و بكميةمن الالياف اضافة الى غناها بالكالسيوم( الخوخ ) و البوتاسيوم...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-09-04
د. كندا بسام حبيب
د. كندا بسام حبيب تغذية
هل يوجد الم في الظهر و اين تراكم الشحم. الحمية المفضة لعمر 19 هي فقط التقليل من الكمية المتناولة و اخر وجبة قبل 4 ساعات من النوم و المشي 3 مرات اسبوعيا لمدة ساعة
Altibbi Login Key 1 2 4