1 اجابات
2013-12-22
الشاي الأخضر مفيد جدا وشربه بما يعادل 3 أكواب جيد وليس له أي أضرار ولكن ينصح بعدم شرب أكثر من 3 أكواب يوميا
1 اجابات
2013-12-22
معدل احتياج الشخص البالغ من الحليب 2-3 اكواب يوميا وعلى العكس ينصح بتناول الحليب قليل الدسم لأن محتواه من الدهون والسعرات الحرارية اقل من الحليب كامل الدسم مع العلم...
1 اجابات
2013-12-22
الوزن المناسب لك هو حوالي ٦٠ كيلو، ولتنقيصها عليك ممارسة الرياضة اليومية والتغذية المتوازنة، مع تقليل كمية الطعام، وهذا ضروري أيضاً لعلاج السكري.
1 اجابات
2013-12-21
الحصص الموصى بها من الفاكهة يوميا 3 حصص ولا يوجد فرق سواء تم تناولها صباحا ام ليلا
1 اجابات
2013-12-17
في الغالب نعم. أنا شخصيا لا أنصح إطلاقا بها بدلا من ذلك أنصح باتباع نظام غذائي متوازن الى جانب ممارسة تمارين رياضية باستمرار
1 اجابات
2013-12-15
في هذا العمر يتم البدء بإدخال الأطعمة الصلبة وهنا يجب تذكر أمرين هنا : تقديم كميات قليلة جدا وتجربة كل نوع على حدة ولا تنسي أن الحليب يبقى غذاءه الاساسي لبضعة أشهر...
1 اجابات
2013-12-13
تناوله بكمية كبيرة يعمل على زيادة الوزن , اخصائي التغذية يستطيع احتساب السعرات الحرارية بشكل دقيق
1 اجابات
2013-12-12
يحتوي الديابسين على الميتفورمين وهو يستخدم لتنظيم السكر في الدم ولكن لم يتم الموافقة عليه لتخفيف الوزن ويحتاج للمزيد من الدراسات من اجل استخدامه لهذل الغرض ومن...
1 اجابات
2013-12-11
ينصح توجيه السؤال لاخصائي تغذية , بشكل عام ينصح الاكثار من شرب الماء , والابتعاد عن المشروبات الغازية , وعدم الاكل في وقت متأخر , وضرورة الاكل ببطىء وبعيدا عن...
1 2 4