Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-05-19
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-05-18
د. دعاء علي صالح
د. دعاء علي صالح تغذية
ينصح باخذ حصتين من مجموعة الالبان يوميا سواء لبن او حليب ولا يضر اطلاقا بل فيه العديد من الفوائد كالكالسيوم والبروتين وفيتامينات ب
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-05-18
د. دعاء علي صالح
د. دعاء علي صالح تغذية
كل عصائر الفواكه الطازجة مفيدة للجسم على ان تكون محضرة منزليا ويفضل عدم اضافة السكر لها وينصح بالابتعاد عن العصائر الجاهزة نظرا لغناها بالسكر والمواد الحافظة...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2014-05-17
د. دعاء علي صالح
د. دعاء علي صالح تغذية
المشكلة في صفار البيض محتوى الكوليستيرول العالي ، يمكن تناول صفار البيض مرتين اسبوعيا اما بالنسبة لبياض البيض فيمكن اكثر من ذلك
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-05-16
د. وفاء العمايرة
د. وفاء العمايرة تغذية
أن تكون الوجبات تحتوي على جميع المجموعات الغذائية(خبز وأرز, ألبان وأجبان, لحوم ,خضراوات وفواكه.) والحرص على تناول ثلاث وجبات رئيسية وبينهما وجبتين خفيفتين,...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-05-15
د. دعاء علي صالح
د. دعاء علي صالح تغذية
كمريض سكري ينصح بتناول طعام قليل الدهن والكوليستيرول وصفار البيض غني بالكوليستيرول لذا ينصح بعدم تناول اكثر من 2-3 مرات صفار اسبوعيا اما بالنسبة لبياض البيض فلا...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-05-15
د. وفاء العمايرة
د. وفاء العمايرة تغذية
إذا كان عظمك متوسط ليس عريض أو ضخما فيجب عليك انقاص 11 كيلو ويستغرق هذا مدة شهرين, يجب عليك المتابعة مع أخصائي تغذية لعمل برنامج مدروس حسب السعرات الحرارية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-05-14
د. وفاء العمايرة
د. وفاء العمايرة تغذية
تناول وجباتك الرئيسية فطور, غداء, عشاء, ووجبتين بينهما, وزيادة كمية النشويات كالأرز والخبز. الاكثار من العسل والتمر. وتناول كاستين من الإنشور وهو مكمل غذائي موجود في...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2014-05-13
د. دعاء علي صالح
د. دعاء علي صالح تغذية
اعتقد انك تقصد 2.5 كغ وليس 25 كغ فهذا معدل ممتاز لنزول الوزن شهريا
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-05-13
د. دعاء علي صالح
د. دعاء علي صالح تغذية
طبعا لا فالبطاطا المقلية التي تقلى في الزيت تحتوي على نسبة اعلى من السعرات الحرارية والدهون المشبعة لذا يعد خيار البطاطا المخبوزة او المسلوقة افضل بكثير من المقلية
Altibbi Login Key 1 2 4