1 اجابات
2010-05-25
أنت ما زلت في مرحلة النمو ولكن ننصحك بتناول الخضروات الخضراء مسلقة أو سلطة بدون زيت ، وتجنبي أكل الدهون كالزبدة أو الجاتو والشكولاته ، وتناولي الشاي بدون سكر أو...
1 اجابات
2010-05-24
الوزن القليل لا يشكل مشكلة ، المشكلة في زيادة الوزن، تابع الرياضة واجعل غذائك متوازناً وابق صحيحاً ولا تقلق.
1 اجابات
2010-05-23
لم تذكري في سؤالك وزن الطفل فقد يكون طبيعياً بالنسبة لعمره هذا الى جانب أن بعض الاطفال لا يزداد وزنهم مع ازدياد الاكل خاصة اذا كانو من النوع كثير الحركة أو اذا كان...
1 اجابات
2010-05-23
عليك بعسل ملكات النحل والجينسينغ.بالإضافة إلى التغذية المتوازنة.
1 اجابات
2010-05-21
: فقدان الوزن بسرعة يتم استعادته بسرعة والأفضل ان تخسرنيهن ببطء وذلك باتباع حمية تحصلين فيها على 1100 – 1200 سعر حراري يوميا تعتمدين فيها على الخضروات الخضاء وتجنب...
1 اجابات
2010-05-20
إليك هذا النظام الغذائي :الإفطار اليومي نصف برتقالة او نصف جريب فروت مع بيضة. السبت :الغداء :فاكهة صنف واحد (برتقال أوجاص , تفاح ...الخ ) = العشاء :شرائح لحم بقر أحمر...
1 2 4