Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-04-28
د. دعاء علي صالح
د. دعاء علي صالح تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-04-26
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-04-26
د. وفاء العمايرة
د. وفاء العمايرة تغذية
يجب مراجعة أخصائي تغذية لعمل برنامج غذائي مدروسة بناءا على السعرات الحرارية.
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-04-24
د. وفاء العمايرة
د. وفاء العمايرة تغذية
الوزن الذي وصلت إليه ممتاز، بالنسبة للوزن المثالي إذا كان عظمك عريض فالوزن المثالي هو 69كغم ،أما إذا كان العظم عاديفالوزن المثالي هو 65. وعلى جميع الأحوال وزنك ممتاز...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-04-24
د. دعاء علي صالح
د. دعاء علي صالح تغذية
هذا يعتمد على الكمية المتناولة ، فملعقة واحدة منها صباحا لا تؤثر
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-04-23
د. دعاء علي صالح
د. دعاء علي صالح تغذية
افضل السوائل على الاطلاق هو الماء والعصائر الطبيعية كعصائر الخضار مثل عصير الطماطم والجزر وعصائر الفواكه الطازجة
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-04-22
د. وفاء العمايرة
د. وفاء العمايرة تغذية
يحتوي الجرجير على كثير من الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تقي من السرطانات ، وغني بالالياف الغذائية المفيدة لعملية الهضم والامساك.
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-04-20
د. وفاء العمايرة
د. وفاء العمايرة تغذية
وزنك المثالي من 56 إلى 60 كغم, أنصح باتباع الإرشادات التالية للحصول على الوزن المثالي: -تناول من 5 إلى 6 وجبات صغيرة طوال اليوم. -الإكثار من الخضار(الخيار ،الخس،...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-04-19
د. دعاء علي صالح
د. دعاء علي صالح تغذية
الفرق الوحيد بين اللبن كامل الدسم وقليل الدسم هو نسبة الدهون والسعرات الحرارية التي تكون اقل في اللبن القليل والخالي الدسم لكن كلاهما نفس الفائدة لذا ينصح دائما...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-04-18
د. دعاء علي صالح
د. دعاء علي صالح تغذية
عندما يزداد وزن الجسم فان الوزن يتوزع على كل الجسم فلا يوجد اي طريقة تزيد وزن منظقة دون الاخرى لكن طبيعة الجسم والجينات قد تؤثر في طريقة توزع الوزن على الجسم
Altibbi Login Key 1 2 4