Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-02-02
د. دعاء علي صالح
د. دعاء علي صالح تغذية
حتى تتخلص من الكرش فهذا يعني أن نسبة الدهون يجب أن تقل في جسمك وهذا يعني أن كل وزنك يجب أن يقل ولكن تستطيع ممارسة تمارين البطن والمشي يوميا مع التقليل من الدهون...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-02-02
د. دعاء علي صالح
د. دعاء علي صالح تغذية
التغذية حسب فصائل الدم موضوع ما زال قيد الدراسات ولم يثبت بعد ، الغذاء الصحي المتوازن اليومي يجب أن يحتوي على المجموعات الغذائية الستة وهي الخضار، الفواكه،...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-01-31
د. دعاء علي صالح
د. دعاء علي صالح تغذية
أنصحك بالتركيز على تناول أطعمة غنية بالسعرات الحرارية في غذائك كالموز، الأفوكادو، المكسرات، زيت الزيتون، الأجبان الصفراء، العجائن والمخبوزات ، الحلويات، العصائر...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-01-31
د. دعاء علي صالح
د. دعاء علي صالح تغذية
زيت جنين القمح مفيد جدا لصحة الجسم لكن ليس له أثر في تخفيف الوزن فأفضل طريقة لتنزيل الوزن هي اتباع نظام غذائي صحي وممارسة تمارين رياضية بانتظام
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-01-30
د. دعاء علي صالح
د. دعاء علي صالح تغذية
وزنك المثالي 67 كغ ، أنصحك بداية بمراجعة الطبيب وإحراء فحوصات للدم والغدة وديدان البطن، وركز على الاطعمة الغنية بالسعرات الحرارية كالموز، الأفوكادو، المكسرات، زيت...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-01-30
د. دعاء علي صالح
د. دعاء علي صالح تغذية
1 غم من السكر الابيض فيه 5 سعرات حرارية بينما قليل السعرات فيه أقل من 2 سعرة حرارية للغرام الواحد لكن يبقى السكر الابيض الطبيعي أفضل لان المحليات الصناعية ما زال...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-01-30
د. دعاء علي صالح
د. دعاء علي صالح تغذية
لا يوجد نظام غذائي يعمل على تنحيف منطقة أكثر من أخرى لكن تنزيل الوزن يؤثر على كل أجزاء الجسم، أنصحك بممارسة تمارين رياضية للمعدة والأفخاد إلى جانب شرب كميات وفيرة...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-01-30
د. دعاء علي صالح
د. دعاء علي صالح تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-01-29
د. دعاء علي صالح
د. دعاء علي صالح تغذية
لا طبعا ، فهما مغذيان للجسم جدا إلا إن كان هناك عند الشخص حساسية من أحدها
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2014-01-29
Altibbi Login Key 1 2 4