1 اجابات
2017-04-02
لا يفضل اختي اختي استخدامها مع الرضاعة تجنبا لصحة الرضيع و لكن عليكي بتنظيم اكلك و تناول الوجبات الاسياسية الثلاثة في مواعيده ثابتة مع وجبتين سناكس كل ثلاث...
1 اجابات
2017-04-02
1- قللي من الدهون في الطعام بتناول منتجات قليلة الدسم والابتعاد عن المقالي والوجبات السريعة والصلصات العالية بالدهون كالمايونيز، وتناولي الطعام مسلوق أو مشوي وعند...
1 اجابات
2017-04-02
لايفيد هذا المشروب في خسارة الوزن، اتبعي نظام غذائي قليل الدهون ومارسي الرياضة بانتظام والرضاعة تساعد أيضاً في خسارة الوزن.
1 اجابات
2017-04-02
1 اجابات
2017-04-02
عن طريق برنامج غذائي و يجب معرفه الطول و اي امراض ان وجدت.
1 اجابات
2017-04-02
حاول الابتعاد عن الادوية قدر الامكان لعدم كفائتها في تخسيس الدهون واتجه لممارسة الرياضة والنظام الغذائي لاخذ نتيجة فعالة وصحية خاصة بوضعك ك مريض
1 اجابات
2017-04-01
تحتاج المراءه ل 6 ملاعق صغار من سكر ويحتاج الرجل 9 ملاعق صغار من السكر
1 اجابات
2017-04-01
اتجه بالبداية لنظام غذائي من مختص تغذية وحاول ممارسة التمارين الرياضية قدر الامكان وابتعد عن المتسحضرات والادوية لتحصل على نزول صحي واجعل اخر خياراتك الشفط او قص...
1 اجابات
2017-04-01
الاساس بانزال الوزن اتباع حميه متوازنه استخدام النباتات المحتويه على نسب عاليه من الالياف يساعد بتقليل الشهيه و امتلاء المعده ويساعد في زياده الالتزام بالحميه
1 اجابات
2017-04-01
ينصح بتناول ما يعادل 2-3 لتر يوميا لانه يساعد بشكل كبير على ضبط الشهية وحرق الدهون
1 2 4