1 اجابات
2017-04-02
لايفيد هذا المشروب في خسارة الوزن، اتبعي نظام غذائي قليل الدهون ومارسي الرياضة بانتظام والرضاعة تساعد أيضاً في خسارة الوزن.
1 اجابات
2017-04-02
1 اجابات
2017-04-02
عن طريق برنامج غذائي و يجب معرفه الطول و اي امراض ان وجدت.
1 اجابات
2017-04-02
حاول الابتعاد عن الادوية قدر الامكان لعدم كفائتها في تخسيس الدهون واتجه لممارسة الرياضة والنظام الغذائي لاخذ نتيجة فعالة وصحية خاصة بوضعك ك مريض
1 اجابات
2017-04-01
تحتاج المراءه ل 6 ملاعق صغار من سكر ويحتاج الرجل 9 ملاعق صغار من السكر
1 اجابات
2017-04-01
اتجه بالبداية لنظام غذائي من مختص تغذية وحاول ممارسة التمارين الرياضية قدر الامكان وابتعد عن المتسحضرات والادوية لتحصل على نزول صحي واجعل اخر خياراتك الشفط او قص...
1 اجابات
2017-04-01
الاساس بانزال الوزن اتباع حميه متوازنه استخدام النباتات المحتويه على نسب عاليه من الالياف يساعد بتقليل الشهيه و امتلاء المعده ويساعد في زياده الالتزام بالحميه
1 اجابات
2017-04-01
ينصح بتناول ما يعادل 2-3 لتر يوميا لانه يساعد بشكل كبير على ضبط الشهية وحرق الدهون
1 اجابات
2017-04-01
وزنك المثالي 57-76 كيلو، أي أنه يعتبر مثالي، اذا ترغب في الزيادة ضمن هذا المعدل تحتاج الى 1800 سعرة في اليوم وتكون الزيادة بمعدل 0.5 - 1 كيلو أسبوعياً.
1 اجابات
2017-04-01
عن طريق اتباع حميه متوازنه و لا ينصح باستخدام مساعد السكر الا للعلاج تحت اشراف طبي و ليس لانزال الوزن .
1 2 4