Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-09-09
د. دكتورة كريمة عبد الرحمن مرسي
د. دكتورة كريمة عبد الرحمن مرسي علاج طبيعي
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-09-08
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
لا، وزنك يقع ضمن المعدل المثالي
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-09-08
د. محمد عطية
د. محمد عطية تغذية
اهم شيء الابتعاد عن البهارات الحارّة والأكل الهندي ... بالنسبة للطماطم والسمك فهي اغذية مفيدة وغير ممنوعه
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-09-08
د. سعاد ياسين
د. سعاد ياسين تغذية
اذا كنت من محبي القهوة وتمتاز بصحه جيده فإليك برشف حتى 4 فناجين في اليوم لانها منشطه وتحتوي على مادة ااكفائين المنبهه فهي جيده لخلايا الدماغ لكن يجب تناولها بتحكم...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-09-08
د. محمد عطية
د. محمد عطية تغذية
عملية زيادة الوزن تكون بالمقام الأول بتوزيع الوجبات يوميا الى 6 وجبات (3 سناك) و (3 رئيسية) ... التركيز على تناول الاغذية المليئة بالدهون الصحية مثل : زيت الزيتون و زيت...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-09-08
د. سعاد ياسين
د. سعاد ياسين تغذية
ابدأ بالنظام الغذائي نهاية أسبوع العمل.لكي تحدد نمط صحي سليم ويكون بدايه جديده في نظامك الغذائي...اتبع غذاء قليل المواد الكربوهيدراتيه. وغني بالالياف ا،لخضار...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-09-08
د. محمد عطية
د. محمد عطية تغذية
عملية انقاص الوزن تكون بالإساس مبنية على ثلاثة محاور .. أولها وأهمها هي تنظيم الأكل بالكمية والنوع والتوقيت حيث تنقسم الوجبات الى 3 وجبات اساسية و2 خفيفة ولا تتجاوز...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-09-08
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-09-08
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-09-08
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
تقلل من الدهون الحيوانية بتناول صدر الدجاج والأسماك بدلا من اللحوم الحمراء المدهنة، تناول منتجات قليلة الدسم، استخدام طريقة الشوي أو الطبخ على البخار بدلا من...
Altibbi Login Key 1 2 4