1 اجابات
2016-12-16
وزنك مثالي , لكن يجب ان تأخذي قياسات خصرك حيث انه يجب ان لا يزيد عن 85 سم اضف اجابتك
1 اجابات
2016-12-15
تناول اطعمة تساعد على حفظ نسبة الجلوكوز في الدم المليئة بالألياف مثل الخضروات والعدس والبازيلا والحبوب المجففة. الإبتعاد عن السكر والحلويات والفواكه المجففة...
1 اجابات
2016-12-15
1 اجابات
2016-12-15
ان لم تكوني تعاني من مرض السكري فهو سيسبب لك خللا في الكبد مستقبلا ,واحتمالية حصول سكري لديك , وذلك لان هذا المنظم سيثبط عمل الكبد على انتاج الانسولين بسبب المساعد...
1 اجابات
2016-12-15
اللحوم بأنواعها والكبدة والبيض والبقول والخضار الورقية مع تناول مصدر لفيتامين سي مع مصادر الحديد كعصير البرتقال والليمون، وتجنب شرب الشاي قبل أو بعد الوجبة مباشرة.
1 اجابات
2016-12-14
السلام عليكم اذا كان هناك زيادة في وزن الجسم بشكل عام بالاضافة الى وجود الكرش فيجب اتباع حمية مناسة لانقاص وزنك بالاضافة للتمارين الرياضية كالمشي اما اذا كان لديك...
1 اجابات
2016-12-14
لا يوجد مضاعفات لتناول فيتامين دال لها علاقة بفتح الشهية وكمحصلة زيادة الوزن، لا بل العكس أثبتت بعض الدراسات أن حصول الجسم على احتياجاته من فيتامين دال يساعد بنزول...
1 اجابات
2016-12-13
هو يحتوي على سعرات حرارية، فإذا كان ضمن احتياجك اليومي من السعرات فلا يزيد الوزن، واذا كان فائض عن احتياجك فهو يزيد الوزن.
1 2 4