Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-06-21
د. محمد حمزه
د. محمد حمزه تغذية
عليكي بتنظيم اكلك يوميا ووالمحافظة على مواعيد ثابتة لتناول الوجبات تناولي يوميا خمس وجبات 3 رئيسيه افطار و غداء و عشاء و وجبتين سناكس كل ثلاث ساعات اكثري من شرب...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-06-21
د. كندا بسام حبيب
د. كندا بسام حبيب تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-06-21
د. محمد حمزه
د. محمد حمزه تغذية
لخسارة الوزن اليكي بعض النصائح الهامة تناولي يوميا خمس وجبات 3 رئيسيه افطار و غداء و عشاء و وجبتين سناكس كل ثلاث ساعات اكثري من شرب الماء على الاقل 8اكواب يوميا....
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-06-21
د. محمد حمزه
د. محمد حمزه تغذية
لتنزيل الوزن اليكي بعض النصائح الهامة تناولي يوميا خمس وجبات 3 رئيسيه افطار و غداء و عشاء و وجبتين سناكس كل ثلاث ساعات اكثري من شرب الماء على الاقل 8اكواب يوميا....
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-06-21
د. محمد عبدالسلام
د. محمد عبدالسلام تغذية
لخسارة الوزن الزائد نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن مع برنامج رياضي منتظم ومستمر وخفيف يعتمد على المشي بشكل منتظم وممكن التدعيم ببعض الأعشاب الطبيعية التى تساعد على...
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2017-06-21
د. محمد حمزه
د. محمد حمزه تغذية
و كلما خف وزنك سوف تقل مشاكل الركبه و الديسك ان شاء الله. عليكي التقليل من المأكولات البحرية لانها تحتوي على اليود. و ايضا التقليل من الملح و بالاخص الملح اليودي.
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-06-21
د. محمد حمزه
د. محمد حمزه تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-06-21
د. محمد حمزه
د. محمد حمزه تغذية
اولا عليكي تناول وجبة الافطار و يكون ذلك من 7 ل 9 صباحا يمكنك ايضا تناول عصير البرتقال الطازج قبل الاكل بنصف ساعة لانه يساعد على فتح الشهية. و منقوع الحلبة المغلي...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-06-21
د. محمد حمزه
د. محمد حمزه تغذية
زيادة الوزن يكون عن طريق اتباع حمية غذائية مناسبه. يفضل تناول الاكلات ذات السعرات الحرارية العالية كالنشويات و المعجنات بعيد عن الوجبات السريعة لانها مضرة تناول...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-06-21
د. محمد حمزه
د. محمد حمزه تغذية
اولا لا ينصح بتناول اي ادوية بدون اشراف مختص لذلك عليكي مراجعة اخصائي تغذية حتى يتثنى لنا معرفة السبب. اولا عليكي تناول وجبة الافطار و يكون ذلك من 7 ل 9 صباحا و عليكي...
Altibbi Login Key 1 2 4