1 اجابات
2016-11-26
الحلول السريعة عادة ما تسبب اضرارا عديدة في الجسم يجب عليك مراجعة اخصائي تغذية لتقييم وضعك واحتياجاتك الغذائية وبناء عليها يتم تخطيط حمية مناسبة لك
1 اجابات
2016-11-25
في بعض الحالات يتوقف الجسم عن النزول بسبب تاقلمه مع السعرات الحرارية التي يتناولها وكمية النشاط الرياضي التي تمارسينها لتصبح كانها من العادات اليومية .. ربما انت...
1 اجابات
2016-11-25
الحرمان من الطعام لايحرم جسمك فقط من السعرات وانما ايضا من المعادن والفيتامينات الضرورية لعمليات الايض في الجسم فبالتالي من المتوقع حصول هبوط في عمليات الايض في...
1 اجابات
2016-11-24
لا يوجد غذاء علاجي لحساسية الطعام .. يجب تحديد المادة الموجودة في الاغذية التي تسببب لك الحساسية ويكون العلاج بتجنب هذه المواد او عن طريق بعض الادوية في بعض حالات...
1 اجابات
2016-11-23
في الغالب يحتاج الشخص البالغ الي شرب لتر ونصف من الماء الي لترين في الأجواء المعتدله تزيد عن ذلك في الأجواء الحاره والجافه
2 اجابات
2016-11-23
يمكنك اضافة الشوفان او بذور الكتان لاي طبق طعام لديك مباشرة فهي تجعلك تحس بالشبع لفترة طويلة
1 اجابات
2016-11-23
عملية انقاص الوزن تكون بالإساس مبنية على ثلاثة محاور .. أولها وأهمها هي تنظيم الأكل بالكمية والنوع والتوقيت حيث تنقسم الوجبات الى 3 وجبات اساسية و2 خفيفة ولا تتجاوز...
1 اجابات
2016-11-23
من الواضح أنك تمر بمرحلة أسمها ثبات الوزن أو Weight plateau وعلاج هذة الحالة هو بتغيير نوعية الطعام بحيث اذا كنتي تعتمدين على البروتينات الحيوانية يجب تغييرها الى...
1 اجابات
2016-11-22
ممكن يكون عامل وراثي أو خلل أيضي أو أفراط في الحركة أو قلّـة في تناول السعرات الحرارية المطلوبة أو تركيبة فسيولوجية الجسم
1 2 4