1 اجابات
2017-04-26
يعتمد الوزن المثلي على العمر و الطول و ايضا على حجم و بنيه العظام ويمكن قياس ذلك باجهزه خاصه ولكن بشكل عام نزولك بالدهون و وياده العضلات سوف يحسن الشكل
1 اجابات
2017-04-25
يتراوح ٤٧ الى ٥٣ ولكن يعتمد ايضا على حجم العظام وهنالك اجهزه تقوم بقياسها
1 اجابات
2017-04-25
عن طريق برنامج غذائي و يجب معرفه الطول و اي امراض ان وجدت.
1 اجابات
2017-04-25
الافضل زياده كميات الطعام تحت اشراف اختصاصي التغذيه ليضمن لكي زياده صحيه بالوزن و يوضح انواع الماكولات الملائمه حبوب الخميره جيده لفتح الشهيه
1 اجابات
2017-04-25
لا يفضل استخدام ادويه الاكثار من الماء و الخضراوات يقلل الشهيه
1 اجابات
2017-04-25
اتباع حميه صحيه هو الحل الافضل عدم عمل تمارين قاسيه فقط المشي الخفيف ويمكن وضع مراحل لتجاوزها و من ثم الوصول الوزن المثالي الذي يتراوح من ٦٠ و ٦٧ ولكن نزول ٣٥ كغم هو...
1 اجابات
2017-04-25
نعم يوجد ادوية ولاكن الادوية المصرح بها تكون عن طريق طبيب السمنة
1 اجابات
2017-04-25
لا ينصح بخسارة الوزن بشكل سريع لخسارة الوزن اتبع نظام غذائي مدروس و مبني على اسس علمية مرافق مع رياضة
1 اجابات
2017-04-25
عليكي المتابعة مع اخصائي تغذية لانه قد تحتاجي لاجراء بعض الفحوصات الطبية. و ايضا عمل حمية غذائية مناسبة الدايت اختي ليس بتقليل كمية الاكل هو اكثر عملية تنظيم الاكل
1 2 4