1 اجابات
2017-02-05
الوزن المثالي لك 51_61.5 كغ قم بزياره اخصائي تغذيه لعمل برنامج غذائي و رياضي مناسب لك
1 اجابات
2017-02-05
الاغذيه الغنيه بالدهون والكوليسترول والتي تحتوي على نسبه قليله من الالياف
2 اجابات
2017-02-04
امامك الكثير من الوقت لاستغلاله اختي الكريمة ،، يجب ان تحرصي على تناول وجباتك الرئيسية الثلاث ،، مع اضافة ٣ وجبات خفيفة بينها ،، الجئي للرياضات بناء الاجسام ،، ولا...
4 اجابات
2017-02-03
مصادر البروتين: اللحوم الحمراء، الدجاج، الأسماك، البيض، البقول، منتجات الحليبز أعشاب تساعد على الهضم: الكمون، النعناع، الزنجبيل على أن يكون بكمية معتدلة.
1 اجابات
2017-02-03
1 2 4