Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-05-22
د. لينا الكساسبة
د. لينا الكساسبة تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-05-22
د. لينا الكساسبة
د. لينا الكساسبة تغذية
تناول الاطعمة الغنية بالبروتين والفواكهة و الخضار ممارسة تمارين المقاومة مراجعة طبيب الجلدية لتحديد نوع الكريم المناسب
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-05-22
د. لينا الكساسبة
د. لينا الكساسبة تغذية
لا انصح فيه ولا يساعد في ازالة الدهون حيث يعمل ان يعمل على ضعف العضلات وهذا لا يفضل لاننا بحاجة لتقوية العضلات لخسارة الدهون
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-05-21
د. لينا الكساسبة
د. لينا الكساسبة تغذية
اولا معرفة السبب الذي ادى الى النحافة وثانيا يجب ان تكون الزيادة في الوزن تدريجية حيث ترجع اسباب النحافة الى زيادة نسبة الايض عند الشخص أي أن الجسم يحرق معظم الطعام...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-05-21
د. لينا الكساسبة
د. لينا الكساسبة تغذية
الوزن المناسب 64 اتباع دايت بحجم 700 سعره يعتبر دايت قليل جدا بحجم سعرات الحرارية ومعظم خسارة الوزن تكون من الكتلة العضلية والماء وليس من الدهون انصح بمراجعة اخصائية...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-05-21
د. لينا الكساسبة
د. لينا الكساسبة تغذية
خيار كوسا كرفس الخس سبانخ بشكل عام الخضروات الورقية البطيخ الفراولة الرتقال الحمضيات بشكل عام تحتوي هذه انواع الخضار وفواكهة على نسبة 90% من تركيبها
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-05-21
د. لينا الكساسبة
د. لينا الكساسبة تغذية
اولا معرفة السبب الذي ادى الى النحافة وثانيا يجب ان تكون الزيادة في الوزن تدريجية حيث ترجع اسباب النحافة الى زيادة نسبة الايض عند الشخص أي أن الجسم يحرق معظم الطعام...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-05-21
د. لينا الكساسبة
د. لينا الكساسبة تغذية
كثرة تناول التمر تؤدي الى زيادة الوزن التمر يرفع سكر الدم بشكل كبير هذه الكمية من تمر تحتوي على الياف بنسبة عالية وتناول الياف بنسبة عالية تؤدي الى مشاكل بالجهاز...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-05-21
د. لينا الكساسبة
د. لينا الكساسبة تغذية
نعم مفيد يعتبر مضاد اكسده يقلل من ضغط و الكلسترول السي والدهون الثلاثية وبتالي حماية من امراض القلب يقلل من السموم الجسم
Altibbi Login Key 1 2 4