1 اجابات
2016-10-07
نحافتك جدا مرضية , تحتاجين لنظام غذائي مكثف بالبروتين مثل مشروب الانشور او انشور بلس -لكن انتبهي انه يسبب الكثير من الغازات, خذي بانتظام فيتامين B او ديناميزان , لفتح...
1 اجابات
2016-10-07
يكون العلاج بمعرفة المشكلة ... وعليك عمل تغيرات بسيطة في نظام أكلك !! أولا : شرب الماء قبل الأكل يعمل على تعبئة المعدة ثانيا : البدء بصحن السلطة ثم صحن اللبن ومن ثم...
1 اجابات
2016-10-07
طبعا لأ .. لأنها مشروبات كربونية تعمل على زيادة الحمض في المعدة مما يؤدي ألى أضطراب فيها
1 اجابات
2016-10-07
قللي قدر الإمكان من الأغذية الغنية بالدهون كالمقالي والوجبات السريعة والصلصات والمايونيز، وتناولي النشويات باعتدال،قللي من السكر والحلويات، وقسمي وجبات بحيث...
1 اجابات
2016-10-07
موضوع زيادة الوزن تكون أسبابة تتعلق بالجينات الوراثية أو بسبب قلّة الاكل المتناول او افراط في الحركة ... فاذا كان السبب قلة الاكل فيجب عليك التركيز على المأكولات...
1 اجابات
2016-10-07
ما في فرق , لازم اقل شيء كوب كامل من السمسم فاخلطيه مع الاكل او لوحدة , المهم كمية كوب السمسم يوميا غالبا
1 اجابات
2016-10-06
لا-اقل من 6 شهور لا يجوز غير الحليب , وحتى بعد ذلك العدس المسلوق لا يحبذ خوفا من الغازات اللتي ستضايق الطفلة
1 اجابات
2016-10-06
اذا تم تناولها بكمية أكبر من اللازم نعم تزيد في الوزن ... بينما أذا تناولها الشخــص كسناك ما بين الوجبات مثلا : 3 حبات تمر أو موزة صغيرة او حبة تفاح كلها تعتبر سناكات...
1 اجابات
2016-10-06
لايوجد ضرر عند تناولها بالحصة المسموحة وهي 2-3 حصص يومياً
1 اجابات
2016-10-06
لا انصحك بزيادة وزنك فعند زيادة الوزن لن يستطيع الانسولين التكافئ مع السكر في جسمك وخصوصا انه في حالة هبوط ! , افحصي HbA1c , والتزمي بنظام يحتوي فواكه كل 3 ساعات وخصوصا...
1 2 4