1 اجابات
2017-03-25
1 اجابات
2017-03-25
الحبوب والمشروب لا يفيدان في انقاص الوزن وان فادت الحبوب يكون لها أضرار جانبية وتأثيرها يكون مؤقت، يجب اتباع نظام غذائي مناسب والمتابعة عند اخصائي تغذية للوصول إلى...
1 اجابات
2017-03-25
لايمكن عمل جدول عشوائي لأن الحمية تعتمد على الوزن والطول وحالتك الصحية، لكن بشكل عام أكثري من تناول الأغذية الغنية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية كالتمر...
1 اجابات
2017-03-25
سبب زيادة الوزن في الحمل هو بسبب وزن الجنين والسائل المحيط به وزيادة حجم الثديين والرحم، فاذا كانت جميع الأمور طبيعية وتغذيتك سليمة وشاملة للمجموعات الخمسة بكمية...
1 اجابات
2017-03-25
اذا كانت زيادة الوزن بشكل صحي لا تضر بل تفيد، احرصي على تناول الأغذية الغنية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والفاكهة المجففة والميلك...
1 اجابات
2017-03-24
و عليكم السلام و رحمة الله و بركاته تغذية الرياضين يكون لها حسابات معينة من احتياج البروتين يوميا على حسب قوة التمارين و الهدف منها. ايضا الثبات على نوعين من الاكل...
1 اجابات
2017-03-24
لزيادة الطول يجب تناول كمية كافية من مصادر الكاليسيوم يومياً وهي الحليب ومشتقاته 4 حصص يومياً بالإضافة لكمية كافية من مصادر اللحوم وهي اللحم والدجاج والسمك والبيض...
1 اجابات
2017-03-23
يجب معرفه سبب الحساسيه اذا كلن من الغذاء و يجب عمل فحص لمعرفه مستوى بعض الفيتامينات التي تؤثر على البشره مثل a بعدها يتم تحديد البرنامج المناسب
1 اجابات
2017-03-23
من الصعب اختي تناول اي شيئ غير الغذاء الطبيعي و خصوصا في المرحلة الاولى من الحمل. يمكن استخدام الحليب و التمر و العسل و ايضا تناول وجبة الافطار مبكرا قبل التاسعة...
1 2 4