Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-04-15
د. دعاء نخلة
د. دعاء نخلة تغذية
الطريقة السليمة و الأسهل هي زيادة عدد الوجبات و الكميات التي يتم تناولها خلال اليوم (أي زيادة عدد السعرات الحرارية الكلي ) مع ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بزيادة...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-04-15
د. دعاء نخلة
د. دعاء نخلة تغذية
الحمية الغذائية إلى جانب التمارين الرياضية مع التركيز على تمارين البطن و المعدة هي الحل الأمثل .. تشمل حميتك على عدد اكبر من الخضار و الفواكه وكمية اكبر من السوائل و...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-04-15
د. محمد العجيمي
د. محمد العجيمي تغذية
لا يجب استخدام الادويه من اجل انزال الوزن لكن اتباع حميه صحيه سيكون العامل الاكثر تاثيرا ولا بديل عنه و لا يجب ان ننسى دور الرياضه في تسريع نزول الوزن و شد الجسم
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-04-15
د. دعاء نخلة
د. دعاء نخلة تغذية
الطريقة السليمة و الأسهل هي زيادة عدد الوجبات و الكميات التي يتم تناولها خلال اليوم (أي زيادة عدد السعرات الحرارية الكلي ) مع ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بزيادة...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-04-15
د. دعاء نخلة
د. دعاء نخلة تغذية
نظام غذائي متوازن قليل بالحلويات والسكريات والنشويات البسيطة انصحك بزيادة كمية الخضار و الحبوب الكاملة كالشوفان و بذر الكتان و حبة البركة و الفريكة و غيرها بدلا...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-04-15
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-04-15
د. لينا الكساسبة
د. لينا الكساسبة تغذية
اتباع نظام غذائي صحي متوزان مرافق مع برنامج رياضي يحتوي البرنامج الغذائي الصحي على جميع المجموعات الغذائية مثل النشويات (الخبز و ارز زبطاطا ز معكرونة .....)...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-04-15
د. محمد العجيمي
د. محمد العجيمي تغذية
يعتمد الوزن المثلي على العمر و الطول و ايضا على حجم و بنيه العظام ويمكن قياس ذلك باجهزه خاصه ولكن بشكل عام نزولك ١٥ كغم يكون جيد باتباع حميه مدروسه
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-04-15
د. محمد العجيمي
د. محمد العجيمي تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-04-14
د. محمد العجيمي
د. محمد العجيمي تغذية
اذا كان هناك زياده بالوزن فلابد من التخلص منها و هنالك بعض الكريمات تساعد و الرياضه تساعد في تحسين الشكل حسب شده الترهلات
Altibbi Login Key 1 2 4