Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-03-12
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
يعتبر وزنك ضمن المعدل المثالي ( 54-70 كيلو)، اذا ترغب في الزيادة ضمن هذا المعدل ينصح بزيادة الكمية المتناولة بالتدريج والتركيز على الأغذية الغنية بالطاقة والعناصر...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-03-12
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
احتياج الجسم للسعرات الحرارية يعتمد على وزنك الحالي ووزنك المثالي، قد تكون الألف سعرة يومياً أقل من احتياجك اليومي بكثير عندها يبدأ الجسم بفقدان السوائل والعضلات...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-03-12
د. ثائر أبو شمسية
د. ثائر أبو شمسية تغذية
تحتاج يوميا كل كيلو جرام من وزنك الى 800 مل ما يقارب 4 لتر يوميا تتوزع ما بين ماء شرب ومصادر اخرى من الاطعمة والشوربات والفواكه والخضار
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-03-12
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-03-12
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
وزنك المثالي هو (60-75) كيلو أي أنه مثالي، اذا ترغب في الزيادة ضمن هذا المعدل تناول الأغذية العالية بالسعرات الحرارية والعناصر الغذائية لزيادة الوزن بشكل صحي كالتمر...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-03-11
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-03-11
د. ثائر أبو شمسية
د. ثائر أبو شمسية تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-03-11
د. سجى أحمد عواد المدارمه
د. سجى أحمد عواد المدارمه تغذية
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-03-11
د. سجى أحمد عواد المدارمه
د. سجى أحمد عواد المدارمه تغذية
كم هي نسبه زياده الوزن؟ ؟ احذر من استخدام الادويه بشكل عشوائي عليك استشاره طبيب مختص
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-03-10
د. ثائر أبو شمسية
د. ثائر أبو شمسية تغذية
بامكانك الاستعانه ببعض الفيتامينات والمعادن او فاتحات الشهيه
Altibbi Login Key 1 2 4