Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-04-30
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-04-30
د. لينا الكساسبة
د. لينا الكساسبة تغذية
مراجعة اخصائية التغذية لتقديم الدعم والارشاد السليم بناء على وضعك الصحي الحالي
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-04-29
د. لينا الكساسبة
د. لينا الكساسبة تغذية
اولا معرفة السبب الذي ادى الى النحافة وثانيا يجب ان تكون الزيادة في الوزن تدريجية حيث ترجع اسباب النحافة الى زيادة معدل الحرق عند الشخص أي أن الجسم يحرق معظم الطعام...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-04-29
د. لينا الكساسبة
د. لينا الكساسبة تغذية
تناول ثلاث وجبات رئسية يوميا بالاضافة الى تناول الوجبات الخفيفة بين الوجبات الرئيسية حيث يتم تناول الاطعمة ذات محتوى طاقة عالي مثل شرب الحليب كامل الدسم, تناول او...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-04-28
د. محمد حمزه
د. محمد حمزه تغذية
لزيادة الكتله العضلية عليك بزيادة محتوى البروتين ف الاكل و بحيث يكون ف الافطار. الغذاء و العشاء بروتين عالي و كمية متوسطة من الكربوهيدرات. يمكنك استخدام serious mass او...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-04-28
د. سجى أحمد عواد المدارمه
د. سجى أحمد عواد المدارمه تغذية
لأ ،غير صحيح هو مفيد كونه مصدر نباتي للبروتين ويحتوي على الياف يقلل نسبه السكر بعد الهضم
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-04-28
د. سجى أحمد عواد المدارمه
د. سجى أحمد عواد المدارمه تغذية
عزيزي ليس هناك مشروب معين الدهون ولكن القرفه ،... امين نسبه الحرق بالتالي بيخزن جسمك دهون اقل
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-04-28
د. سجى أحمد عواد المدارمه
د. سجى أحمد عواد المدارمه تغذية
تابع نظام حياه (نشاط بدني و برنامج غذائي )معين تناولي الاحتياج اليومي لك من كل مجموعه غذائيه بدون زياده او نقصان
Altibbi Answer count icon
2 اجابات
Altibbi time icon
2017-04-28
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-04-28
د. سجى أحمد عواد المدارمه
د. سجى أحمد عواد المدارمه تغذية
Altibbi Login Key 1 2 4