2 اجابات
2017-02-06
لكن ع الأغلب عليك تقسيم وجباتك إلى 5 وجبات في اليوم ، وزياده كمياتها و استشاره طبيب لصرف فاتح شهيه مناسب لك .
1 اجابات
2017-02-06
زياده 7 كلغم تكون جيده و سهله بزياده كميات الطعام بشكل تدريجي و يفضل اتباع برنامج غذائي واضح مع اختصاصي
1 اجابات
2017-02-06
1 اجابات
2017-02-06
يوجد حبوب الخميره تعتبر فاتحه للشهيه وهي من المكملات الغذائيه المامونه
1 اجابات
2017-02-05
الوزن المثالي لك 51_61.5 كغ قم بزياره اخصائي تغذيه لعمل برنامج غذائي و رياضي مناسب لك
1 2 4