Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-03-16
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-03-15
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
وعليكم السلام، لايوجد علاقة مباشرة بين الرياضة وحدوث الإمساك على العكس الرياضة تساعد في تنظيم حركة الأمعاء، قد يكون حدث تغيير على نظامك الغذائي في نفس الوقت،...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-03-15
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
يجب اتباع حمية غذائية مناسبة وممارسة الرياضة بانتظام قدر الإمكان اذا لم تعاني من مشاكل صحية تعيقك عن ممارستها حتى لو تبدأ بمدة زمنية قصيرة ثم تزيدها بالتدريج لأن...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-03-15
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
لايوجد غذاء ينقص الوزن، لانقاص الوزن يجب اتباع نظام غذائي مناسب وعمل رياضة بانتظام.
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-03-15
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
الأفوكادو يحتوي على فيتامين اي والدهون الغير مشبعة اللذين يساهمان في تخفيض الكوليستيرول السيء (LDL) ورفع الكوليستيرول الجيد (HDL) فهو يفيد في حالتك مع الحرص على تناول...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-03-14
د. مريم سلامة
د. مريم سلامة تغذية
عزيزتي...اليكِ بعض الإرشادات التغذوية الواجب اتباعها لإنقاص الوزن : * الابتعاد عما يلي : *الأطعمة المقلية • المعجنات والكعك المحلى والمعكرونة • السكر والمشروبات...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-03-14
د. محمد العجيمي
د. محمد العجيمي تغذية
لمعرفه السبب يجب اجراء فحوصات طبيه للهرمونات و لامراض مثل الاصابه بالطفيليات ثم مراجعه الجدول الغذائي و تصميم برنامج صحي مناسب لزياده الوزن
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-03-14
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
لا ينصح بتناول أدوية لانقاص الوزن خاصة في فترة الرضاعة، عليكي اتباع نظام غذائي مناسب غني بالكاليسيوم والفاكهة والخضار والبروتين وقليل بالسكريات والأغذية العالية...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-03-14
د. روعة اسليم
د. روعة اسليم تغذية
وزنك المثالي هو 65-75 أي أنه في الحد الأعلى من الوزن المثالي احرصي على أن لا يتجاوز ذلك، قللي من الدهون والأغذية العالية به كالمقالي والوجبات السريعة والصلصات العالية...
Altibbi Answer count icon
1 اجابات
Altibbi time icon
2017-03-13
د. محمد العجيمي
د. محمد العجيمي تغذية
لمعرفه سبب عدم الزياده نحتاج لعمل فحوصات مثل الغده الدرقيه و الطفيليات ...الخ وثم اعطاء برنامج غذائي مناسب لزياده الوزن
Altibbi Login Key 1 2 4