1 اجابات
2016-10-07
موضوع زيادة الوزن تكون أسبابة تتعلق بالجينات الوراثية أو بسبب قلّة الاكل المتناول او افراط في الحركة ... فاذا كان السبب قلة الاكل فيجب عليك التركيز على المأكولات...
1 اجابات
2016-10-07
ما في فرق , لازم اقل شيء كوب كامل من السمسم فاخلطيه مع الاكل او لوحدة , المهم كمية كوب السمسم يوميا غالبا
1 اجابات
2016-10-06
لا-اقل من 6 شهور لا يجوز غير الحليب , وحتى بعد ذلك العدس المسلوق لا يحبذ خوفا من الغازات اللتي ستضايق الطفلة
1 اجابات
2016-10-06
اذا تم تناولها بكمية أكبر من اللازم نعم تزيد في الوزن ... بينما أذا تناولها الشخــص كسناك ما بين الوجبات مثلا : 3 حبات تمر أو موزة صغيرة او حبة تفاح كلها تعتبر سناكات...
1 اجابات
2016-10-06
لايوجد ضرر عند تناولها بالحصة المسموحة وهي 2-3 حصص يومياً
1 اجابات
2016-10-06
لا انصحك بزيادة وزنك فعند زيادة الوزن لن يستطيع الانسولين التكافئ مع السكر في جسمك وخصوصا انه في حالة هبوط ! , افحصي HbA1c , والتزمي بنظام يحتوي فواكه كل 3 ساعات وخصوصا...
1 اجابات
2016-10-06
هذه ليست نحافة , تحتاجين الى كيلوين تقريبا وتصبحين بوزن مثالي . لا يوجد ادوية للتسمين , الادوية الموجودة هي لفتح الشهية , استخدمي كورس فيتامينات كالديناميزان مثلا
1 اجابات
2016-10-06
لا أنصحك أبداً باستخدام أية نوع من الحبوب لإنزال الوزن ففي ذلك خطر على الجسم لا يظهر مباشرة وإنما مع مرور الوقت تبدأ مشكلات عديدة في الظهور لديك وطبك لأن هذه الحبوب...
1 اجابات
2016-10-06
مع النظام الصحي للأكل .. يجب ممارسة أنشطة رياضية تستهدف هذة المنطقة من أجل شدهــا وزيادة الكتلة العضلية فيها مما يساعدك على الshaping لجسمك
1 اجابات
2016-10-06
اذا كان لديك وزن زائد بشكل عام فعليك اتباع حمية عذائية سليمة مع ممارسة الرياضة اما اذا كانت المشكلة فقط في الكرش فعليك اتباع تمارين شد منطقة البطن ويمكنك الاستعانة...
1 2 4