1 اجابات
2016-11-22
بالنسبة للأنيميا يحتوي الشمندر على الحديد وخليط من مضادات الأكسدة والذين يعملون معًا لحماية الجسم من مرض الأنيميا وفقر الدم وسوء التغذية يساعد الشمندر على تقوية...
1 اجابات
2016-11-22
1 اجابات
2016-11-22
بنائا على مؤشر كتـلة الجسم BMI فإن وزنك يندرج تحت المستوى الطبيعي
1 اجابات
2016-11-22
لا ينصح بتناول المواد القوية والحارقة على معدة فارغة فقد يسبب ذلك التقرحات .. الزنجبيل بحد ذاته مفيد لكن تناوله بكشكل يومي وايضا على معدة فارغة يكون ضارا لذلك تناول...
1 اجابات
2016-11-22
البروتين الطبيعي في الاطعمه افضل في هذا العمر من المصنع
1 اجابات
2016-11-21
الفلفل الحار والفلفل كلاهما غني جدا بالفيتامين ج لذلك فهما مفيدان جدا وينصح بادراجهما في النظام الغذائي بالاضافة لاحتواءهما على الالياف و قلة السعرات الحرارية
1 اجابات
2016-11-21
اولا لا يجوز تناول الخلطات العشبية والادوية خلال فترة الحمل فقد تضر بالجنين .. ولعلاج النحافة يجب اولا تحديد سبب النحافة فقد يكون بسبب ضعف امتصاص العناصر الغذائية...
1 اجابات
2016-11-21
احتياجك من السعرات تقريبا 1300 كالوري .. لتنزيل الوزن يجب اتباع حمية غذائية تتكون من 5 او 6 وجبات صغيرة يوميا تتمثل ب 3 وجبات رئيسية وبينها وجبات خفيفة وان تكون المدة بين...
1 اجابات
2016-11-21
قبل كل وجبة اشرب كأس عصير رمان مع اضافة 3 بيضات يوميا لغذائك ويفضل ان يكونو بلا زيت او خبز لكي يستطيع الجسم الاستفاده منهم كليا , ووليس من الضروري أكلهم بنفس الوقت
1 اجابات
2016-11-21
اثناء الارضاع لا يمكنك اخذ ادوية التنحيف وحتى الشاي الاخضر سيقلل من ادرار الحليب , عليك بتناول السبانخ والشومر والحليب خالي الدسم , هذخ الانواع ستدر الحليب لطفلك...
1 2 4